Уебинарна мотивация; Победата е в главата; (Модул 12); Скъпа запалка
- Това събитие вече се е състояло.
Уебинар: Мотивация - „Победата е в главата“ (Модул 12)
21 септември в 19:00 - 20:00
„Печелиш в главата си“ - мотивацията не е случайна!
Тази седмица е за това как можете да се мотивирате, да си поставите разумни цели и по този начин успешно да приложите своя проект за отслабване или здраве и след това да се придържате към него. Следното важи не само за спорта: „Печелиш в главата си“. Ако съм запален по целите си и съм добре мотивиран, нищо не може да ме спре по отношение на здравословното хранене и доброто тегло. От друга страна, когато се храним, сме повлияни от несъзнателни програми и стари навици за „угояване“, които могат да ни отклонят от курса.
Въпросите са: Как мога да се мотивирам в стресиращо ежедневие да се придържам към него, когато става въпрос за здравословно хранене и отслабване? Кои стратегии ще ви помогнат? Как се справяте с изключенията и неуспехите? Как да накарам да се чувствам добре без прекалено много емоционално хранене (ядене на стрес, разочарование, ядене на възнаграждение ...)?
Оставете се вдъхновени! Ще ви покажа как по-добре да следите, за да постигнете целите си.
Ще се видим в уебинара *!
Поздрави от Хамбург
Вашият Niels Schulz-Ruhtenberg
„Не пренебрегвайте това, което искате най-много (напр. Здраво, привлекателно тяло) за това, което искате в момента (например парчето шоколад)!“
Нилс Шулц-Рутенберг
Специалист по обща, спортна и хранителна медицина
Лекарска практика за хранителна медицина и хранителни съвети