Уебинари за здравословно хранене и хранене - Wellness-Sport
Уебинари/семинари се организират по искане на ръководството на спортни клубове или треньори/инструктори/спортни инструктори в 60-минутни сесии. В случай на вебинари се използва платформата ZOOM - видеоконферентна връзка.
ПРЕДЛОЖЕНИ ТЕМИ
- Методи за оценка за състезатели при юноши
- Начини за увеличаване на мускулната маса, в зависимост от практикувания спорт, за деца
- 10-12 години
- 12-14 години
- 14-16 години
- 16-18 години
- Как да изчислим калоричните нужди и хранителните стойности в зависимост от възрастта на спортиста
- Храна преди тренировка
- Хранене след вечерна тренировка, в зависимост от времето на завършване
- Възстановяване през нощта
- Методи за готвене, без мазнини, без стрес, но с максимален вкус
- Как избираме и готвим протеинови храни
- Как да изберем полезните мазнини
- Храненето на младите футболисти
- Храни, които забавят спортните постижения
- Истината за плодовете
- Хранене на християнски спортисти по време на Великия пост
- Диетата на мюсюлманските спортисти по време на Рамадан
- Други теми, предложени от спортисти/клубове/родители
Уелнес-спорт
Искате да знаете как да подобрите спортните си резултати чрез правилно хранене?
Искате да знаете колко важна е правилната диета за възстановяване?
Искате да избегнете наранявания?
Използвайте услугите на Wellness-Sport by ABC Fitness с увереност!
Ние, Цезар и Богдан, сме двама професионалисти в областта на храненето и гастрономията с опит, натрупан в над 50 години дейност.
Нашите умения са натрупани с течение на времето, чрез участие и обучение на много високо ниво, във ФК Барселона и Националния отбор по футбол на Румъния.