Уеб магазин за професионален фитнес и културизъм
Някои ентусиазирани кандидати надхвърлят това, купувайки аминокиселини, креатин, анаболизатори и в най-лошия случай стероиди. С убеждението, че трябва да направите точно това, което сте прочели за модела за подражание. Днешната тема за начинаещи е как да решат кое е правилно и кое не, професионалният културист ld ik z l.
ПОДХОДЯЩИ ЕЛЕМЕНТИ
L bak
Можете ли да си представите Милош Арьев без неговите известни квадрицепси? Професионалистите трябва да се стремят симетрията им да бъде перфектно и сложно тяло, защото от това са направени. Не пренебрегвайте краката, само защото първо искате огромен сандък, а останалите - "след време".
Универсално обучение
Имайте предвид, че много професионални културисти започнаха в други спортове, бодибилдингът започна с физическата основа, натрупана в тях, като футбол (Кен Уолър), бокс (Джони Фулър), пауърлифтинг (Майк Ашли), борба (Крис Кормие), карате (Flex Wheeler), лека атлетика (Serge Nubret), джудо (Andreas Cahling) или гимнастика (Larry Scott).
Последователност
Познавайки плюсовете, строгата редовност в тренировъчната област, спазването на храненията. Погледнете назад към изминалия месец: колко пъти сте пропуснали тренировка? Без да примигвате с око, вие твърдите, че сте яли 5-редова храна вчера и вчера?
НЕПРАВИЛНИ ПРЕДМЕТИ
Стероиди
Анаболните стероиди са неразделна част от начина на живот на участниците в професионални състезания по културизъм и са впечатляващи (или дори възпиращи). Резултатите са под значително химическо влияние. Въпреки че употребата на анаболни стероиди без сериозна база за мускулна маса ускорява напредъка, може да се избегне само краткосрочен козметичен ефект, след което се проявява в обратен ъгъл. Всеки, който е свикнал с химически улеснени тренировки, ще изпита физически и психически шок, ако не го получи и ако по някаква причина не успее да го вдигне, обикновено спира да тренира. Без бодибилдинг стероиди това е дългосрочен, сложен процес, но поне вие знаете какво сте способни да правите.!