Удоволствието да ям как да го предам

Децата ще се насладят на храната при наш контакт. Колкото повече настояваме за образование за вкус, за откриване на вкусове, толкова по-здравословно ще бъде тяхното отношение към храната. Така те ще избегнат преяждането, наднорменото тегло и ще запазят своя здравен капитал.

Съставили сте пълноценно хранене, включително десерт. Защо да го правим проблем ?

„Неприемливо е да се държим така! - вика Патрик. „Отиваш веднага в стаята си, няма да имаш никакъв десерт“, този баща изпуска нервите си, забранявайки на дъщеря си Емили купа оризов пудинг поради някаква глупост. По този начин Патрик налага условия за хранене, което е относително класическо, но опасно. В днешно време във Франция храната вече не е нещо, което печелите от потта на челото си; Придобива се изобилие от храна. Обаче, лишавайки детето от десерт, човек оставя заплахата, че и останалите могат да изчезнат. Разбираме съобщението, че храната зависи от възрастните, че тя се разпространява, както им харесва, и следователно трябва да се напивате, докато е там. Детето се храни по-малко от нужда и удоволствие, отколкото от спешност и страх, дори несъзнателно.

От друга страна, лишаването на дете от десерт е равносилно на това, че десертът е само за удоволствие и че можем да се справим без удоволствието. Какво не е наред ! Жерар Апфелдорфер и Жан-Филип Цермати, специалисти по хранително поведение и основатели на метода LineCoaching, подчертават значението на удоволствието при регулирането на храненето.

Според тях е вредно и незаконно да се прави разлика между „необходими храни“ и „храни за удоволствие“. За да имате здравословна диета и балансираното тегло, което съответства на нея, трябва да можете да се наслаждавате на яденето на това, което ядете. Във всеки случай е идеалът да се постигне благодарение на LineCoaching, както за възрастни, така и за техните деца.

---