Удоволствието да ядете по-малко с внимание - 9 седмична програма - 19 аудио упражнения
Предлага се във формат книга и електронна книга
- В пресата
- Презентация и видео
- Обобщение
- Предимствата онлайн
- Автор (и)
- Характеристики
В пресата
Париж тук - „Идеята тук не е да отслабнете на всяка цена, а да се примирите със себе си, за да постигнете по-добре целите си за отслабване“
Макси - „9-седмична програма, която да се следва у дома с упражнения със звуково ръководство“
Представяне на книга
„Удоволствието да ядеш по-малко“ представя 9-седмична програма от упражнения за внимание, приложена към храната, вдъхновена от MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training), адаптиран от авторите за френска публика.
Практиката на авторите на този метод с пациенти с наднормено тегло им е доказала, че представлява неоспорим интерес, поради което те желаят да дадат възможност на всички да могат да го прилагат с тази книга, съставена от упражнения, прогресивна и придружена от аудио записи.