Удължете живота си, като балансирате и запазите жизненоважната същност на Epoch Times Rom; ниа
- В китайската медицина бъбреците са корените на човешкото тяло. (Chinnapong/Shutterstock) В китайската медицина бъбреците са корените на човешкото тяло.
Не много отдавна навлязохме в новата година и топлият и оживен сезон наближава - време е да се замислим за миналото и да погледнем в бъдещето. Също така е подходящ момент да анализираме здравето си и да си поставим цели за постигане на добро здраве и баланс в живота.
За да се възползвате максимално от енергията си тази година, потърсете насоки сред природата. Например, за да оцелее растението дълго време, то се нуждае от силни корени - които абсорбират хранителни вещества и вода от околната си среда и му дават силата да издържи.
Съвременната физиология разглежда бъбреците предимно като филтър, който премахва отпадъците от кръвта и ги елиминира под формата на урина. Китайската медицина също разпознава тази филтрираща функция, но разбира, че тези органи имат по-дълбоко предназначение: те съхраняват и защитават жизненоважната ни същност.
Според Брандън ЛаГрека, акупунктурист и ориенталски специалист в Източна Троя, Уисконсин, тази концепция за бъбреците в известен смисъл е подобна на настоящата интерпретация на надбъбречните жлези, малките, но всемогъщи жлези, които са разположени над бъбреците. Надбъбречните жлези произвеждат над 50 хормона, които регулират растежа, развитието, размножаването, възпалението, кръвното налягане, кръвната захар и почти всеки процес в тялото.
Тъй като произвеждат хормони, надбъбречните жлези се считат от западната медицина за компонент на ендокринната система. Но китайската концепция за бъбреците разпознава някои от същите развития във времето при заболяването.
„Човек с липса на енергия е диагностициран с дефицит на ци в бъбреците. Тази диагноза е много подобна на тази на човек, страдащ от изтощение на надбъбречната жлеза “, казва LaGreca.
Двете банкови сметки
Най-старите текстове на китайската медицина описват същността на живота като вещество, наречено "дзин". Древните лекари вярвали, че можем да постигнем дълголетие, като се научим как да съхраняваме това ценно вещество.
Има два вида джинг: постнатален и пренатален. Можете да ги възприемате като две банкови сметки. Вашият постнатален джин - енергията, която получавате чрез подхранване, хидратиране и дишане - е вашата текуща сметка, в която редовно правите депозити и тегления, за да покриете нуждите на живота.
Prenatal jing е вашата спестовна сметка, по същество наследство от родителите ви. Това е дълбок резерв от енергия, който трябва да докосвате само когато наистина имате нужда от него.
„Ако имате здравословни навици и спите добре, тогава правите операции по депозиране и теглене само по текущата си сметка“, казва LaGreca. „Но ако изгорите свещта в двата края и имате недостатъчна диета, ще трябва да започнете да докосвате спестовната си сметка и да извличате все повече и повече. Ако следвате тази аналогия до края, когато салдото на вашата спестовна сметка клони към нула, това е краят на живота ви. ".
Не всички започваме живота си с важно наследство. Генетично стабилните индивиди идват на света с повече джин, докато други трябва да се справят с недостатъчна сметка. Но без значение колко дълго започва, всеки може да се научи да пази и защитава джинга, който има.
Пестене на енергия за зимата
Зимата е сезонът, свързан с бъбреците в китайската медицина, защото зимата ни учи защо е важно да пестим енергията си. За разлика от жегата и изобилието на пролетта и лятото, зимата е студена и сурова, а ресурсите са недостатъчни. Ако имаме достатъчно джин, когато сме засегнати от сурово време, можем да компенсираме. Ако обаче джингът ни е нисък и стресът започне да разбива спестяванията ни, възстановяването е по-трудно и признаците на стареене започват да се проявяват. Симптомите в напреднала възраст - умора, загуба на коса, болки в гърба и крехки кости - също са признаци на изтощен джин.
Можем да видим как изглежда бързата загуба на дзин на снимките „преди“ и „след“ на хора, пристрастени към метамфетамин, лекарство, което стимулира надбъбречните жлези да отделят високи нива на хормони на стреса за дълги периоди от време. Само след няколко месеца можете да видите, че младостта и жизнеността се влошават, тъй като потребителите на метамфетамин консумират своята жизненоважна същност (jing).
Това е екстремен пример, но има и други поведения, по-често срещани от това, които с течение на времето могат да отслабят ценния ни джин.
„Основната причина, която надминава останалите, е прекомерната работа“, каза ЛаГрека. „В китайската медицина се смята, че умственото изтощение засяга далака, но забелязах, че в съвремието засяга и бъбреците; до голяма степен поради големия обем работа, която вършим ".
Сънят е друг важен аспект на опазването на дрънкането. Почивката зарежда нашите батерии. Това също е дейност, свързана с хибернация на съзнанието през зимата или с начина, по който енергията на едно дърво се спуска към корените си, след като всички листа са паднали.
Култивиране на живота
Репродуктивната функция е ключова част от китайската концепция за бъбреците. Плодовитостта е признак на добър джин, но древните лекари са давали сериозни предупреждения за загуба на репродуктивни ресурси. Текстовете в китайската медицина и дори древната еротична литература категорично предупреждават за липса на умереност в сексуалната активност - особено за мъжете.
Докато някои култури обезкуражават подобно поведение от морална гледна точка, китайската медицина го поставя под въпрос по много практически причини.
„Ако се замислите, производството на сперматозоиди поглъща много от ресурсите на организма“, казва LaGreca. „Хранителните резерви се използват за получаване на най-качествения материал, който предлага възможно най-добрия шанс за получаване на най-силното потомство. Еякулацията, няколко пъти по-голяма от тази, с която мога да се справя с бъбреците, започва да прибягва до резерви ".
Китайската медицина вярва, че като минимизират еякулацията, мъжете могат да запазят своя джин. Ето защо д-р Джанг Хуанг от династията Минг пише: "Ако искате да защитите своя източник на дълголетие, няма по-добър начин от това да се предпазите от сексуално желание.".
Трябва да жертваме част от джинга си, за да създадем новото поколение, а майките губят много по време на бременността. Съвременната медицина признава, че жените се нуждаят от допълнителна почивка и храна през деветте месеца на бременността, но китайската медицина твърди, че майките се нуждаят от много повече месеци почивка и богати на хранителни вещества ястия след раждането, за да помогнат за попълването на личните си резерви.
Нахранете костите си
Храним се, за да попълним енергията си, но според акупунктуристката Мери Рогел от Чикаго, редактор на Oriental Medical Journal, качеството на нашия джин е подобно на това на "горивото", което консумираме.
„Хранителната храна, чистата вода и чистият въздух са много важни при лечението на бъбречна слабост“, казва Рогел.
В китайската медицина вътрешното здраве на тялото се отразява в детайли на повърхността. Класически барометри за оценка на жизнеността на бъбреците могат да се видят в качеството на костите, зъбите и косата.
Ето защо, що се отнася до укрепване на бъбреците, Рогел настоява да се хранят костите. Един от любимите му избори е костният бульон.
"Костната супа осигурява" тухлите ", необходими за костите, хрущялите и синовиалната течност в ставите", каза тя и добави, че тъмните листни зеленчуци също осигуряват основни витамини и минерали за здравето на костите. "Тези двамата са много по-добри в възстановяването на здравето на бъбреците от всяка добавка, която ви хрумне.".
Солта е друг важен компонент на храненето на бъбреците в китайската медицина. В наши дни солта е доста атакувана поради ефектите, които натрият има върху кръвното налягане, но тялото ни се нуждае от много други минерали, които солта може да осигури, казва Рогел. Тя препоръчва богата на минерали сол, получена от морски източници, като водорасли или морска сол.
В китайската медицина има растения, признати като тонизиращи средства за бъбреците, които се оценяват заради способността им да изграждат джин. Понастоящем тези билки са класифицирани като адаптогенни, тъй като помагат на тялото да се адаптира към стреса. Растения като женшен, женско биле и рехмания глутиноза се използват от съвременните фитотерапевти, особено за подпомагане на здравето на надбъбречните жлези.
Любимите укрепващи растения на Рогел са лечебните гъби. Тя препоръчва класически азиатски гъби като рейши, шийтаке и майтаке, както и индиански сорт, наречен agaricus blazei.
„Предлагам гъби за хора, които се оплакват от ниско ниво на енергия. Това са много добри източници на енергия за бъбреците “, казва Рогел.
Омлетът с гъби е добро начало, но ако се опитвате да възстановите изчерпания си джин, е необходима по-концентрирана доза гъби. Чаят, екстрактът и гъбата на прах са добри възможности за осигуряване на тялото на доста големи количества.
Друг метод за поддържане на добър дзин в китайската медицина е чрез специални упражнения, наречени ци-гун. Най-известният стил е тай чи. Тези бавни, медитативни движения се практикуват от векове, за да насърчат дълголетието и укрепването на нашите корени. Според древен лечебен текст тези упражнения ни позволяват да се хармонизираме с естествения поток на Вселената.
„Направени са значителни проучвания, които показват как тай чи влияе върху баланса и дори костната плътност“, каза ЛаГрека. „Може би това е просто подобряване на кондицията и издръжливостта на хората. Или може би отговорът се крие в самата идея за извличане на енергия от вселената около вас. ".
Рогел също препоръчва чи-гонг при слаби бъбреци, но твърди, че всяко движение може да помогне.
„За да поддържате костите си здрави, трябва да спортувате“, казва тя.
Страхът е врагът
Чувствата са значителна причина за болестта в китайската медицина, а страхът е чувството, към което бъбреците са най-чувствителни. Когато дрънкането е ниско, тревожността има тенденция да се увеличава. Когато дзин е силен, волята и решителността също са силни.
Тази идея може да се обсъжда и от медицинска гледна точка. Един от хормоните, произвеждани от надбъбречните жлези, е адреналинът. Това вещество се секретира, когато се чувстваме в опасност, предизвиквайки бой или реакция на полет.
Този механизъм работи чудесно само когато се активира от ситуации на живот и смърт, но ако живеем постоянно с вечен страх и притеснение, нивото на адреналина никога не спада. Ако винаги сме на ръба на пропастта, това може бързо да ни изтощи.
Ин и ян бъбреци
Освен че съхраняват дзин, бъбреците са и източникът на ин и ян в нашето тяло - ин и ян са двойка противоположни сили, които танцуват (за предпочитане в баланс) в цялата Вселена.
За да разбере по-добре ролята, която играят тези две сили, Рогел предлага да се мисли за бъбреците като парната фурна на тялото: Ин е вода, Ян е огън. Това е енергията, която движи растежа, развитието и възпроизводството.
„Огънят е силата, която ни задвижва в живота и ни позволява да консумираме храната, която въвеждаме в тялото. Водата размахва огъня. Балансът между тези два елемента е това, което ни поддържа здрави през целия живот “, твърди тя.
Недостатъчният огън (ян дефицит на бъбреците) води до симптоми като леки болки в гърба, студени ръце и крака, астма и хроничен бронхит.
„Помислете за старец, който е наведен и се нуждае от бастун“, казва ЛаГрека. „Той няма малко от целостта на ян, който го държеше изправен. Особено ако той е работил усилено през живота си, това отнема част от този огън от него. ".
Водната недостатъчност (дефицит на бъбречен ин) води до симптоми като дехидратация, бръчки, загуба на коса, дефицит на полова течност и чупливи кости.
„Виждаме по-голяма липса на ин при жените с напредването на възрастта. Това става очевидно при симптомите на менопаузата като горещи вълни и нощно изпотяване “, казва LaGreca.
Древна мъдрост за съвременния живот
Докато преминаваме през новата година, в един на пръв поглед предизвикателен свят, можем да преминем към древната мъдрост, която векове наред е водила човечеството.
Когато джин е в изобилие и ин и ян са в баланс, ние ще бъдем много по-добре подготвени да се изправим пред всяко предизвикателство, пред което е изправен животът. Това е тайната на т. Нар. „Безсмъртни” в древната китайска митология. Тези, които защитават здравето на бъбреците си, твърдят, че източникът на тази мъдрост все още е валиден.