Удължена бременност; e нашият съвет да не се пропуквате

Добави към любимите на istock

Реорганизирайте жилищното си пространство

Ако се чувствате малко самотни в стаята си, защо не промените оформлението на апартамента или къщата и настанете се в хола ? (В болницата не се колебайте да донесете малко „у дома“: спално бельо, снимки ...) Във всеки случай, фокусирайте се върху комфорта. Клин си обратно с много възглавници и сложете възглавница под краката си. Когато си легнал настрани, изберете левия: изправете крака си и огънете десния си чук. Тази позиция насърчава връщането на кръвта към сърцето. Проветрявайте стаята всеки ден и облечете допълнителен пуловер, вместо да живеете в затворена атмосфера. Сменяйте редовно чаршафите, украсете стаята... Поддържайте всичко необходимо (книги, списания, телефон, дневник, указател, компютър, лекарства, писалка, хартия, бутилка с вода и др.). И пресметнете движенията си, за да не ставате излишно.

Станете полезни

Да, дори легнало, възможно е ! Подайте ръка за помощ на вашите близки, които са съкрушени. Приятел не знае как да намери бавачка за сина му? Друг търси приятен хотел за семеен уикенд край морето? Така че предлагайте услугите си. Не само ще имате приятното усещане за полезно заемане на времето си, но и ще ви благодарим горещо !

Пощади бъдещия татко

Част от организацията на домакинството лежи на нейните плещи. И повечето го правят много добре, като вземат своите отговорности по душа: нови графици за прибиране по-рано, домакински задължения, приготвяне на храна ... Няма нищо необикновено в това да „вземеш своята част“, но и те трябва да бъдат помогна и подкрепи морално. Някои, особено бащи, чиито партньори са хоспитализирани, се оказват изолирани, без да има кой да се грижи или да ги изслушва. Не винаги е лесно. По този начин Лоик имаше чувството, че е обезсилен от бременността на съпругата си, която според него "е имала шанса тя да го изживее пълноценно". Отделете време всеки ден, за да да те намеря в любовта, дори за половин час: кроене на планове (да не говорим за бебето!), произнасяне на малки сладки думи ...

Обяснете ситуацията на детето си

Дори да е бебе, говори с него. Във всяка възраст детето трябва да знае (още повече, ако сте хоспитализиран) защо майка му е много по-малко достъпна от преди.
Малките са често разочаровани, защото вече не са притеснени, а някои стават трудни, правят многократни капризи или гняв. Един старейшина винаги се страхува да не загуби мястото си в сърцата на родителите си. Но при тези обстоятелства си страхове се усилват, защото майка му вече е монополизирана от (малкия) брат (сестра) ... невидим „враг“! При по-старите, насърчават ползите, които могат да извлекат от него. Добре, вече не можете да отидете на разходка или на кино с тях, нито да ги изкъпете. Но кой има повече време да ги гушка след училище, да разказва безкрайни истории или да утешава голяма скръб? Мамо !

Понякога императивна почивка

Релативизирайте

Поглезете се

Ако останеш вкъщи, прави това, което никога не ти остава време. A скраб, маска, за да запазите сиянието на красивото си лице. Малко спирала и докосване на прах, за да ви придадат здравословен блясък ... Доведете козметик в дома си за кола маска или лечение анти-крака тежък. Помислете за нова прическа, уговорете среща с фризьор у дома и изненадайте мъжа си.