УДИВИТЕЛНО! Губите до 1 килограм на нощ, докато спите! Националният вестник

За жените, които винаги са искали да отслабнат без усилие, д-р Каролайн Аповиан, специалист по затлъстяване с над 25 години опит в храненето, е намерила решението: можете да загубите излишни килограми, докато спите.

Каролайн Аповиан беше професор по медицина в Медицинския факултет на Бостънския университет и бивш консултант по хранене на НАСА. Годините опит са им били от голяма полза при откриването на метода, чрез който хората могат да отслабнат за една нощ. Той разкри тайните в новата си книга „Диетата за една нощ: доказаният план за бързо, трайно отслабване“.

„Диетата за една нощ“ е първата диета в света, за която има медицински данни, които удостоверяват, че тя дава незабавни и трайни резултати. Ще отслабнете до 900 грама през първата нощ, четири килограма през първата седмица и ще продължите да отслабвате през следващите седмици “, казва д-р Аповиан. Диетологът също така заяви, че чувството на глад се появява, когато не спим достатъчно, което стимулира секрецията на хормона, свързан с глада, така че тези, които спазват диетата, трябва да спят поне осем часа на нощ.

Като начало, през първия ден ще консумирате само течни протеинови шейкове - които имат за цел да ускорят метаболизма през нощта, така че до следващата сутрин вече можете да загубите до килограм. През следващите шест дни ще бъде приета диета с високо съдържание на протеини, която да помогне на тялото да продължи да изгаря мазнините. Д-р Аповиан казва, че през тези шест дни не е забранена храна, зеленчуците и плодовете са разрешени в неограничени количества, за да се борят с чувството на глад. През тези шест дни ще можете да свалите четири килограма, тоест за една седмица ще загубите общо пет килограма. Тогава цикълът може да се възобнови.

---