Удивително 21-годишният отслабва огромните 90 килограма - благодарение на прост трик, здраве

Удивително: 21-годишният отслабва огромните 90 килограма - благодарение на прост трик

Само на 20 години Джак Тауърс тежал опасните 210 килограма. Когато беше на ръба на тежко заболяване, той взе решението най-накрая да отслабне.

удивително

Бързата храна, сладкиши и леки закуски масово са спътници на Джак Тауър от детството. Вече 21-годишният младеж бързо напълня - закачките на съучениците му само влошиха нещата. Продължаваше да се храни от разочарование - особено след като приятелката му го харесваше, как изглежда.

На 20-годишна възраст Джак Тауърс тежал над 210 килограма - докато не му открили диабета

Съответно мотивацията му да промени живота си потъна до нула. В крайна сметка младежът от Ашфорд в югоизточна Англия донесе много 210 кила на кантара. Но едва почти късно беше осветено: Когато посетиха лекар, на Тауърс беше казано, че той е, ако продължи така, скоро ще развие диабет тип 2.

Публикация, споделена от Jack Towers (@towers_weightjourney) на 4 март 2018 г. в 9:00 ч. PST

Видео: Можете да живеете до 10 години по-дълго на тази диета

В този момент свят се срина за днешния здравен съветник, както той каза пред британския Daily Mail. Той реши да отслабне - с успех. Само за десет месеца той постигна немислимото: свали почти 90 килограма - и сега тежи само 120 килограма. Как го направи?

Малко въглехидрати, много упражнения - ето как Тауърс успя да свали почти 90 килограма

Благодарение на диета с ниско съдържание на въглехидрати, обяснява британецът. Сега яде много повече протеини и много ниско съдържание на въглехидрати. Той също се храни плодове и зеленчуци вместо сладкиши и готви у дома всяка вечер. След това взема храната на работа на следващия ден. Това не само спестява калории, но и много пари - докато е бил пристрастен към бързата храна, той е харчил почти 5600 евро годишно.

Публикация, споделена от Jack Towers (@towers_weightjourney) на 13 март 2018 г. в 11:42 ч. PDT

Освен това, след шест месеца той започна да спортува редовно. Затова кара много колела и отива на фитнес. Изплаща се - Towers се чувства по-здрав и здрав от всякога. За да остане на път и да мотивира други хора, които искат да отслабнат, той записва отслабването си в личния си акаунт в Instagram.

Публикация, споделена от Jack Towers (@towers_weightjourney) на 4 март 2018 г. в 9:00 ч. PST