Удивителната диета с варени яйца Отслабнете с 11 кг само за 14 дни

Мечтаете ли за деня, в който отново ще можете да облечете любимата си рокля? Тя може да е по-близо, отколкото си мислите! Диетата с варени яйца ускорява метаболизма и изгаря мазнините, намалявайки апетита, помагайки ви да отслабнете до 11 кг само за 2 седмици.

По време на диетата е жизненоважно да се пие колкото се може повече вода. Водата поддържа тялото хидратирано и подхранва клетките, така че те да могат да елиминират токсините. Препоръчителното количество вода е 6-8 чаши на ден. Високата консумация на вода намалява апетита, придава усещане за ситост, помага да отслабнете.

Правилата на тази диета с варени яйца са много прости - не трябва да ядете бързо хранене и да ограничавате консумацията на захар, сол, сокове и алкохол. Диетата може да ви помогне да отслабнете до 11 кг само за 14 дни, ако се придържате стриктно към нея.

Ето как изглежда менюто за 2 седмици!

Седмица 1

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: плодове и 2 филийки хляб

Вечеря: пиле на скара и голяма купа салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: пиле на скара и купа маруля

Вечеря: 2 яйца, зеленчукова салата и 1 портокал

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: нискомаслено сирене, 1 домат и 1 филия хляб

Вечеря: пиле на скара и голяма купа за салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Вечеря: пиле на пара и голяма купа за салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: 2 варени яйца и зеленчуци

Вечеря: риба на скара и голяма купа за салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Вечеря: пиле на пара и голяма купа за салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: пиле с варени зеленчуци и купичка доматена салата

Седмица 2

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: пиле и голяма салата

Вечеря: 2 варени яйца, салата и 1 портокал

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: 2 варени яйца и варени зеленчуци

Вечеря: риба на скара и голяма салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: пиле на скара и голяма салата

Вечеря: 2 яйца, зеленчукова салата и 1 портокал

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: 2 варени яйца, нискомаслено сирене и зеленчуци на пара

Вечеря: пиле на пара и голяма салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Вечеря: 2 варени яйца и голяма салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: пиле на скара и голяма салата

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: пиле и зеленчуци на пара

Вечеря: същата като за обяд

Диетата е с много ниско съдържание на въглехидрати, така че е важно да се консултирате с Вашия лекар, преди да я започнете.

---