Удивителна таблица показва колко трябва да се движите, след като ядете определени храни
Ако преди си мислехте, че 2-3 разхлабени тренировки на седмица биха били достатъчно гладки, за да изгорят многото калории, които вашият „измамник“ консумира, сега вероятно ще преоцените ситуацията.
Графиката на Кралското общество за обществено здраве може да бъде доста шокираща, ако не сте мислили за всичко преди. Можете да изядете само няколко филийки пица, за да получите изгарящо количество калории в тялото си за 43 минути бягане. Няма да бъдете много по-добри, дори ако шоколадът е нежен, тъй като ще трябва да бягате 22 минути, след като изядете една дъска, ако искате да работите.