Учителят по диета на Макдоналдс яде само бързо хранене и отслабва с 17 килограма - WELT
Спорната диета на Мак Доналд
Отслабнете с бързо хранене? Американецът Джон Сисна успя да направи това. В продължение на 90 дни той се храни само с бургери и Ко - и загуби килограми. Това зависи само от избора на меню, казва той за експеримента.
Когато мислите за отслабване, бързото хранене е може би последното нещо, което ви идва на ум. Отслабнете за 90 дни, дори ако менюто включва само менюта на McDonald’s? Това може да звучи като сън за някои фенове на бургери.
Учителят по биология в Айова Джон Сисна опита точно това. Резултатът е изненадващ: американецът всъщност успя да свали почти 17 килограма - и дори намали нивото на холестерола си с една трета.
Гигант за бързо хранене като здравословно средство за отслабване? Въпросните знаци в очите са големи. Международните медии вече говориха за диетата на Макдоналдс. Наистина не искате да повярвате на този самопроверка.
Във филма "Super Size Me" на Morgan Spurlock беше показано обратното. В документалния филм от 2004 г., в който Спърлок се подлага на тест за бързо хранене, бургери и сие. Тенорът: McDonald’s and Co. са отговорни за тревожното наднормено тегло на американците. За разлика от Цисна, Спърлок се е изложил на неконтролирани оргии за хранене без ограничение. В продължение на месец той се храни само с макси менюта от веригата и взе - изненада! - дванадесет лири също.
McDonald's наскоро дори предупреди служителите си за себе си: "Бързата храна е бърза, евтина и лесно достъпна алтернатива на домашното готвене. Въпреки че бързата храна е удобна и евтина за забързан начин на живот, тя също така обикновено е с високо съдържание на калории, мазнини, захар и сол и увеличава риска от затлъстяване ", се казва в уебсайта" McResource ".
Тайната на диетата на Макдоналдс
И така, какво направи Cisna, за да отслабне толкова много? Първо учениците му разработиха точен план за хранене за всеки ден въз основа на официалната информация за храната на McDonald’s. Трябваше стриктно да се придържа към тях.
Типично меню за Cisna в наши дни: McMuffin със сирене и шунка, купичка мюсли с кафява захар и чаша мляко с намалено съдържание на мазнини за закуска. Обядна салата. Така че до вечерта, доста балансирана и не непременно типична храна, когато говорим за бърза храна. Но вечер имаше и бургери и мек сладолед.
Ключовият момент за диетата на Cisna: Лимитът от 2000 калории никога не е бил превишен и препоръчваните количества протеини, въглехидрати и мазнини трябва да бъдат взети предвид по време на диетата.
Всичко е здравословно - зависи от количеството
С този експеримент той не иска специално да рекламира бързо хранене. Сисна иска да покаже, че това, което ядете, няма значение, казва той в интервю за телевизионния оператор „KCCI“. По-скоро става въпрос за концентриране върху препоръчителния дневен прием на калории и хранителни стойности и в идеалния случай за допълнителни упражнения.
Това е единственият начин да отслабнете трайно. Според Cisna няма значение дали ядете бургери всеки ден или просто пълнозърнест хляб. „Всички имаме избор. Нашият избор ни прави дебели. Не и Макдоналдс “, обяснява той.
Диетолозите не могат да разкажат за неясен експеримент като този, направен само на един човек. И все пак експертите са съгласни - и това не е изненадващо - че най-важното е да не се преяжда определено количество. Защото и тук важи девизът: Всичко е здравословно, но всичко в умерени количества.