Училищен стрес при деца
Съвети за избягване на претоварване
Стресът, свързан с училището, е част от ежедневието на много деца. Прочетете тук как можете да разпознаете претоварването на вашите малки и какво може да помогне срещу тях. В началото на училището раздаваме и седем кутии за обяд, изработени от бамбукови влакна.
Отново е този път: Училището започва и това означава да правиш домашни, да подготвяш презентации и да учиш за работа в клас. Пълните учебни програми и нарастващите извънкласни задължения обаче са в тежест за все повече деца и младежи. Дори в началното училище малките бързат от обучение по математика към тренировки по футбол към уроци по флейта и едва ли остава време наистина да бъде дете и да пусне пара. Твърде много стрес от училище открадва най-безтегловния период в живота им от децата и може да ги разболее както психически, така и физически. Обобщихме това, на което вие като родители трябва да обърнете внимание, когато започнете училище.
Причини за стреса в училище
Много деца вече са под натиск да се представят в началното училище. Това често се изгражда от самата училищна система или от родителите. Родителите, разбира се, знаят за важността на училищното образование за бъдещото им работно място и затова все повече възрастни искат детето им да отиде в гимназията по-късно. За децата това често се превръща в стрес в училище. Често учениците седят по-дълго на бюрата си от родителите си, които работят 40 часа седмично. В крайна сметка извънкласните дейности и социалните контакти се поставят на заден план. Някои деца сами развиват конкурентно мислене и имат големи очаквания към себе си. Резултатът: Страхове от провал поради непрекъснато нарастващия натиск за изпълнение.
Признаци на претоварване
• Честа депресия и демотивация
• Някои деца се оттеглят от ежедневния семеен живот и се крият в собствения си малък свят.
• Проблемите с концентрацията и в резултат на това влошените оценки могат да бъдат последиците от стреса в училище, пряко свързан с училищните резултати.
• Ако натоварването не стане по-леко, юношите също могат много бързо да страдат от безсъние, главоболие или коремна болка.
• Друга физическа последица при някои деца може да бъде хранително разстройство. Някои хора изведнъж ядат повече от обикновено от разочарование, а други вече нямат апетит.
Съвети за превенция и успокоение
• Уверете се, че детето ви има достатъчно свободно време за релакс, много упражнения и здравословна диета. Това са крайъгълни камъни за живота на детето без много стрес, въпреки че не са абсолютен защитен щит за училищни проблеми.
• Важно е също така да предложите на детето си стабилна среда и да поддържате добри отношения с него. Ясно му кажете, че имате отворено ухо за проблеми и че винаги сте до него. Попитайте детето си какво може да помогне и, ако е възможно, включете класния ръководител в стратегии за решаване на проблеми.
• Ако наистина е необходимо и вашите деца смятат, че би помогнало, можете също да инвестирате в обучение. Уверете се обаче, че не натоварвате детето си с твърде много часове на седмица.
• Практикувайте с детето си как да учи самостоятелно и как да съставя дневен или седмичен график. В това трябва да се планират достатъчно почивки, за да има време за дишане.
• Времето за социални контакти също е от особено значение. Нека детето ви да се среща по-често с приятели - без необходимост от извънкласни дейности.
• Важно е също да похвалите или наградите детето си за добро представяне в училище. В случай на лоши оценки, не винаги трябва да има големи упреци. Думите на комфорт имат много по-добър ефект върху психиката на вашето дете.
Можете да спечелите!
За да заслужим почивките в училище да са още по-забавни, ние ги раздаваме седем красиви контейнера за съхранение на храна, изработени от бамбукови влакна с малка допълнителна кутия за закуски вътре. Бурканът предлага място за здравословна закуска и може да бъде надеждно затворен със силиконова лента.
Ето томболата!
От всички заявки ще бъдат изтеглени седем победители. Допустими са лица на възраст над 18 години, които пребивават в Германия. Възможно е само едно участие на човек и имейл адрес. Крайната дата за участие е 15 септември 2018 г. Решението на съдиите е окончателно. Без парично изплащане на печалбата. Ако някоя от тези разпоредби бъде или стане невалидна, това не засяга валидността на останалите условия за използване.
Други интересни статии:
Още интересни статии
Намерили ли сте страхотен учител? Страхотен! Сега става въпрос за официалната част от процеса на наемане. Ще ви покажем какво е важно.
Какво е важно: квалификация, възраст, опит? Родителите определено трябва да обърнат внимание на определени критерии с преподаватели, преди да помолят кандидатите за интервю.
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато търсите наставник за вашето дете. Показваме кои свързани със съдържанието и лични критерии са важни при избора.