Учете се от тях! Звезди на холивудския здравен гуру
Докато големите звезди от старото време се снимаха предимно с цигари и малко алкохол в ръцете, днешните известни личности са много по-склонни да се обезсмъртят след обилна тренировка или да направят снимка на едно от своите ултра-здравословни ястия. Сега сме събрали знаменитостите, чийто начин на живот може да бъде възприет от вас с повече или по-малко промени.
Днес животът на рок звездата вече не е бляскав, така че и смутитата, приготвени от зеленчуци и плодове. Днес все повече знаменитости в Холивуд се стремят към здравословен начин на живот и споделят парчета от него и с феновете. Нека да покажем кои са те.
Джесика Алба
Звездата на Sin City and Honey е една от онези холивудски знаменитости, които всъщност направиха втора кариера за себе си като здравен гуру. Джесика Алба основава The Honest през 2011 година компания, която предлага на пазара без токсини и етични домакински и други продукти.
Джесика Алба Източник: AFP/Анджела Вайс
Освен актьорско майсторство, бизнес, както и двете си деца, той дори има време да се справи със здравето си: на 35 години във върхова форма star прави редовна йога и е голям фен на въртенето. Разбира се, вие също се грижите за вашата диета и спазвате безглутенова диета, богата на постни протеини, зеленчуци и плодове.
Джейн Фонда
Джейн Фонда, която сега е на 79 години, е жив пример за това как правилният начин на живот може да поддържа както тялото, така и ума красиво и за дълго време. В допълнение към света на киното, аеробиката беше втората му голяма любов към все още младата актриса: той пусна общо 25 видеоклипа, написа книга за начина си на живот и дори отвори фитнес зала през осемдесетте.
Джейн Фонда Източник: AFP/Крис Делмас
Джейн Фонда акцентира върху умереността: здравословната диета, богата на цветни зеленчуци и плодове, не преувеличава вашата тренировка. Изправяла се е и пред няколко кампании срещу тютюнопушенето, поради което холивудската актриса също е обявена за жрицата на движението в своята страна.