Учете се от него! 13-килограмова загуба на тегло със смяна на отношението Ами; годни
Преди: 72 кг След: 59 кг Възраст: 27 години Височина: 167 см Професия: застрахователен специалист Съвет за успех: “
Преди: 72 кг
След: 59 кг
Болест: 27 години
Височина: 167 см
Професия: специалист по застраховане
Съвет за успех: „Забравете да гледате телевизия! Това просто ви пречи да постигнете целите си. "
По-рано Уитни Карлсън се чувстваше неудобно, когато сутрин трябваше да се изправи срещу отражението си. Той разказва с уморени очи: „Гордея се със себе си, че излязох да тренирам късно снощи, а също и със здравословна вечеря“. Той продължава позитивното твърдение за себе си: "Обичам, че се чувствам силен и най-накрая мога да кажа, че обичам себе си!"
Бившият му 72-килограмов човек беше толкова срамежлив, че не посмя да отиде сам на ресторант. Той се почувства предизвикано да се присъедини към лагера за годни жени, но тъй като отслабна, комуникацията му също се промени значително. Самочувствието й се засили и тя се превърна в жена, която вижда чашата наполовина пълна и непразна. „Разбрах, че ако чуем нещо много пъти, започваме да вярваме в това. Така че, когато започнах да мисля по различен начин за себе си, всъщност промених живота си “, казва той.
Никога не беше част от плана да стане слаба девойка. „Исках да бъда силна и здрава, а не костелива. Исках да се уверя, че когато хората ме погледнат, мислят, че много държа на тялото си. Нека да видя, че тренирам редовно и не мисля, че никога не съм ял. "