Учените Йога може да бъде лечение на тревожни разстройства
Учени от държавния университет в Джорджия съобщават, че йога може да намали симптомите на тревожни разстройства, според ново проучване. Изследователските материали бяха представени на страниците на International Journal of Yoga Therapy.
Когато хората са диагностицирани с тревожни разстройства, учените казват, че се развиват редица физически симптоми. Сред тях най-чести са мускулното напрежение и проблемите със съня. Това значително влошава жизнения стандарт на пациентите. Йога практиката може значително да намали нивото на свързаните с това проблеми и да помогне на хората като допълнение към основното лечение.