Учениците имат хапки

Неотдавнашното проучване на Herbalife в единадесет европейски държави разкрива изумителни практики на хранене.

Сред френските студенти се разпространяват лоши навици: пренебрегвана закуска, малко или никакви зеленчуци в чиниите, заседнал начин на живот. Далеч от балансирана диета, 28% от тях непрекъснато закусват през деня в сравнение с едва 12% от неучащите. Но що се отнася до закуската, немските студенти се справят още по-зле, с 42% упорити закуски.

хапки

Изненадващо обаче 30% от френските ученици вземат предвид хранителната стойност на храненето си, преди да го приемат, а 66% спазват препоръките на диетолозите, тъй като приемат две до три хранения на ден срещу малко. ученици. Съобщава се, че студентите, въпреки всички шансове, водят здравословен начин на живот, въпреки че 37% от тях смятат, че малкият им бюджет им пречи да се хранят по-правилно.

Хапване и закуска *

Снекът е почти автоматичното усвояване на храната в малки, разделени количества, без желание за конкретна храна.
Причините за лека закуска на учениците са много: липса на време, ограничен бюджет, ядене в движение, стрес от изпити, умора и т.н. Техният начин на живот ги насърчава да разграждат храната и изкушенията са постоянни през цялото време на деня. Консумираните храни обикновено са мазни и сладки (сладкиши, сладкиши, шоколадови блокчета, бисквитки).
Но закуската не е без опасност: здравните специалисти се притесняват от ролята, която биха имали при появата на наднормено тегло и затлъстяване. Всъщност, тъй като този прием на храна често се добавя към конвенционалните ястия, той дисбалансира приема на храна и насърчава наддаването на тегло.