Ученето; Оценка на психологическото въздействие на режима на карантинната самоизолация в контекста
Проучване - Оценка на психологическото въздействие на режима на самоизолация/карантина в контекста на пандемията Covid-19
В период 21 март - 7 април 2020 г. редица 103 респонденти попълни онлайн въпросник за психологическото въздействие на пандемията Covid-19 върху популацията, подлежаща на самоизолация/карантина, въпросник, достъпен на https://www.surveymonkey.com/r/8T35DCX. Респондентите са възрастни (95%), юноши (3%) и възрастни хора (2%), идващи от градски (90,2%) или селски (9,8%), както от Румъния (96,2%), така и от диаспората (Велика Обединеното кралство и САЩ, 3,8%). Респондентите са мъже (16,7%) или жени (83,3%) и семейното им положение е неомъжено 55%, женено 40%, овдовело 2% или разведено 3%.
Лицата, попълнили въпросника, са били предимно в самоизолация за профилактични цели (69,3%) или в карантина (7%), за период от една седмица (52%), две седмици (36,3%) или повече от 14 дни (11,7%).
Респондентите са част от медицинския персонал (28,5%), персонал, участващ в поддържането на обществения ред и националната сигурност (2%), хора, извършващи търговска дейност (6%), или са част от други категории, включващи професионален риск от контакт и Covid-19 (7%). Респондентите, които не попадат в нито една от горните категории, представляват 56,5% от общия брой. Професионалното обучение на анкетираните е средно училище (9%), университет (54%) или следдипломно обучение (34%).
Респондентите са живели с деца до 7-годишна възраст (14%), деца на възраст 8-14 години (7%), юноши (7%), възрастни хора (над 65 години) (9%), хора с увреждания или сериозни заболявания (2%), хора на лечение за различни органични заболявания (6%) или други хора, които се грижат (2%). От анкетираните 4% са имали психични разстройства, подложени на лечение, а 11% са имали органични разстройства.
Нивото на самоизолация/карантинен стрес се усеща по различен начин от анкетираните, вариращо от незначително (6%) до непоносимо (5%). Повечето считат нивото на стрес, свързано с режима на карантина/самоизолация, за умерено (33%).
Взаимодействието с други членове на семейството при самоизолация беше предпочитаният метод за справяне със ситуацията (23,5%), последвано от използването на социални мрежи (12%), интернет забавления и онлайн игри (13,5%), гледане на развлекателни програми, музика, игрални филми, телевизионни документални филми (10%), четене (10%), домашни спортове (8%), градинарство (4%), настолни игри с други членове на семейството в самоизолация (3%), TV- новинарски програми (3%), Интернет - образователни програми (2%). Други дейности, използвани като методи за справяне със стреса от изолацията, са записване в онлайн образователни програми (2%), „Направи си сам“ (1%), пазаруване чрез интернет (1%), пъзел/интеграция/судоку (1%), но също така алкохол (2%) и пушене (3%).
Респондентите продължиха да общуват с близки по телефона (47%), чрез социални мрежи на мобилни телефони (47%) или други електронни средства (лаптоп/таблет/десктоп) (6%). Повечето респонденти са били информирани за пандемията Covid-19 в Интернет (официални сайтове) (69,6%), телевизия (22,5%), преса (5%) и други източници (2,9%). Повечето респонденти заявяват, че прекарват максимум един час на ден, за да разберат за пандемията Covid-19 (64,7%), докато 30,6% прекарват между един и 5 часа на ден за тази цел.
На въпрос какво биха посъветвали другите хора да се правят изолирано, докато не са извън къщата, анкетираните отговориха, че най-добрите методи за справяне ще бъде информацията от официални източници, прекарването на време в забавни дейности, спорт/гимнастика/танци, медитация, четене, интернет, градинарство, йога или пилатес, готвене, грижа за други членове на семейството, с които живеете, общуване с приятели/роднини извън дома по електронен път, гледане на филми, работа от дома, ако е възможно, слушане на музика, да гледате онлайн предавания, да почиствате периодично цялата къща, да правите планове за бъдещето, да гледате на тази самоизолация като на почивка, да почивате, да рисувате, да правите гоблени/плетене на една кука, да се молите, да да развият нови умения, да зачитат принципите на здравословното хранене, да търсят всякакви приятни дейности, да практикуват дейности, които са отложили поради липса на време, да се преоткрият чрез специфични дейности.
На въпроса "Какво не препоръчвате на други хора в самоизолация да правят?" най-често срещаните отговори бяха: избягване на продължително излагане на новинарски програми, избягване на прекомерно хранене, избягване на липса на професии през деня, избягване на излизане от къщата, ако не са абсолютно необходими, избягване на прекомерни дискусии в социалните мрежи за коронавируса, избягвайте самовиктимизация и паника, избягвайте монотонността, получавайте информация само от официални източници, избягвайте алкохола и прекомерното пушене.
Отношението на властите към предотвратяване на разпространението на пандемията Covid-19 се счита за относително адекватно (50%), ефективно/адекватно (32,3%) или неадекватно/неефективно (27,7%).
По отношение на най-важните опасения през този период респондентите споменаха първо загрижеността, свързана със здравето на близките им (67%), след това тези, свързани със собственото им здраве (11,6%), следвани от тези, подхранвани от финансова несигурност, професионално или училищно бъдеще. и глобалния политически контекст. Около 6% от анкетираните не споменаха значителни настоящи опасения.
По време на периода на самоизолация 54% от хората са заявили, че могат да работят вкъщи без финансови разлики (35%) или с финансови загуби (14,5%), а 4% са технически безработни. Трябва да се отбележи, че 12% от хората са заявили, че не могат да работят вкъщи или да получават финансова подкрепа за този период, а значителен процент от анкетираните не могат да работят вкъщи, с професии, които включват ежедневно напускане на дома.
Що се отнася до нивото на оптимизъм, респондентите признават ниско ниво (26%) или много ниско (45%), само 20% умерено ниво и 9% високо ниво на доверие в решаването в краткосрочен план (2-4 седмици) епидемиологичната кризисна ситуация.
Най-често срещаните отговори на въпроса „Какво бихте предложили на властите, за да контролират по-добре сегашното състояние на пандемията Covid-19“ бяха следните: масово тестване на населението, точна информация за населението, забрана за влизане в страната за определен период, предлагане адекватни средства за защита на медицинския персонал, защитно оборудване за фармацевти, мобилизация на военните за налагане на мерки, разработени от правителството, мерки за фискална защита за малки и средни предприятия, защита на здравния персонал, тестване на всеки пациент, пристигащ в отделенията за спешен прием в болници, мерки за предотвратяване на разпространението на паника сред населението, по-подробен контрол на завръщащите се в страната, затягане на санкциите за тези, които не спазват правилата за самоизолация и карантина, мерки за закрила на детето, мониторинг на здравето и мерки за защита на куриери, ограничения на d по-строго настаняване, по-добра самоизолация и протоколи за карантина, повече твърдост при разработването на мерки за защита от правителството и социални програми за хора в неравностойно положение.
Религията се разглежда като важен ресурс за 33% от хората в самоизолация/карантина.
За хората, живеещи с деца в самоизолация/карантина, най-често използваните методи за организиране на времето на децата са настолни игри в къщата, продължаване на училищната програма за обучение, след това използване на Интернет, онлайн комуникация с колеги/учители, упражнения физическа употреба и използване на телевизора. По отношение на комуникацията с децата относно данните за пандемията Covid-19, 35% от родителите отговориха, че им казват какво се случва в социален план и поддържат постоянна комуникация с тях за пандемията, докато 17% предпочитат да ги разсейват. от това, което се случва чрез използване на игри или други средства.
Запитани как оценяват, че ще бъдат засегнати от самоизолация/карантина/хоспитализация, анкетираните отговориха, че очакват да станат по-силни от този опит (55%) или че няма да претърпят средносрочно или дългосрочно въздействие на изолацията (31%). ).
По отношение на появата на психопатологични симптоми с функционално въздействие по време на изолация, респондентите споменават безсъние (10%), нервност/раздразнителност (10%), депресивно настроение (8%), повишен апетит (7%), проблеми с концентрация (7%), немотивирана физическа или психическа умора (7%), безпокойство/тревожност (5%), сънливост (2%), намален апетит (2%), временна дезориентация (2%) и сърцебиене (2%) ), и няколко души, представени с клъстери от симптоми. Само 4,8% от анкетираните обаче са потърсили помощта на специалист по психично здраве по време на самоизолация/карантина. От пациентите, които са имали лекарства, препоръчани за каквото и да било състояние преди самоизолация/карантина, повечето казват, че са успели да закупят предписаните им лекарства, но има и хора, които бият тревога, отбелязвайки, че има трудности при закупуването на редовни лекарства (например за диабет) или че са били изложени на контакт с много хора, чакащи в медицински кабинети или аптеки.
По време на самоизолация/карантина 13% от анкетираните прибягват до прекомерно онлайн пазаруване, за което по-късно съжаляват, 7% увеличават консумацията на алкохол в сравнение с предишното ниво, 13,5% пушат повече от преди, 30% ядат повече много повече от преди, 1% са приемали лекарства за сън. Други значителни промени бяха по-интензивното използване на интернет и промяната в ритъма на сън и събуждане, увеличаването на консумацията на сладкиши, чрез напредване преди лягане и събуждане по-късно от обикновено.
Заключения и препоръки въз основа на този въпросник:
- нивото на самооценка на стреса, свързано със самоизолацията/карантината, е много различно, относително равномерно разпределено от отсъстващо до крайно, като се има предвид, че най-често докладваният интервал на изолация е 7-14 дни;
- трябва да се отбележи, че приблизително 48% от анкетираните се грижат за непълнолетни, възрастни хора или хора с органични заболявания, така че са били подложени на множество стресови фактори, което е необходимо, за да се справят с трудната социално-професионална ситуация (населението е предимно младо и активно, работещо в бийте се с Covid19 или професионално изложени на риск от замърсяване) и в същото време се грижете за други хора, с които са живели;
- социалните мрежи и мобилната телефония са използвани от респондентите в относително равни пропорции, за да поддържат връзка с близките си;
- Интернет е предпочитан като източник на информация пред телевизията, но това най-вероятно е резултат от начина на подбор на респондентите (онлайн платформи); времето, прекарано ежедневно в информиране за пандемията Covid-19, е намалено (над 60% са изчислили, че този път е един час), което показва реалистичен подход и избягване на интоксикация с данни за пандемия;
- препоръките, предлагани от респондентите за други хора в самоизолация, са: (1) спортни и релаксационни дейности (пилатес, йога, гимнастика); (2) хоби дейности (готвене, градинарство, гоблен, рисуване, танци); (3) комуникация с близки; (4) грижи за близки; (5) информация само от официални източници; (6) повторно означаване на текущата ситуация (помислете, че това е период на почивка, период на самооценка, на преоткриване на партньора ви, на изготвяне на планове за бъдещето); (7) развиване на нови професионални умения, които биха могли да бъдат полезни в периода след пандемията (изучаване на чужд език, компютърно програмиране, професионални курсове и др.).
- Противопоказания, които респондентите смятат за важни по време на самоизолация: (1) продължително излагане на новинарски програми; (2) избягване на самообвинение и паника (ситуацията така или иначе е ограничена във времето); (3) избягване на прекомерно хранене, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол; (4) избягване на монотонността чрез разнообразяване на дневната програма; (5) избягване на изходи, които не са абсолютно необходими.
- повечето хора заявиха, че не е имало промяна в комуникацията с близки в същата къща; от категорията на тези, които са почувствали такива промени, повечето показаха, че са успели да се насладят на прекараното време заедно, използвайки градивно време и намиране на общи дейности с партньора/партньора/децата/други хора в къщата; също така се сигнализира за появата на нервност, инсталирана на фона на монотонност, което би означавало посоката към справяне със стратегия, основана на откриване на общи интереси, на практиката на релаксационни упражнения и др .; невежеството също е сигнализирано като дисфункционална стратегия за справяне, в този случай е необходимо да се примири ситуацията, да се открият хоби дейности, в които участват няколко души от една къща, да се изготвят бъдещи планове и др .;
- комуникацията с тези извън дома е белязана от (1) чувството за липса на личен живот, свързано с пряка физическа комуникация; (2) опасения относно това как икономическата ситуация (техническа безработица, работа от вкъщи с намаляващ доход или дори липса на сигурна подкрепа) и социална (отделяне от групата колеги, съседи, приятели) ще окажат влияние върху себе си и семейство; (3) емоционален баланс (приемане на обективни данни и промяна на комуникационната парадигма); (4) капитализиране на текущите ресурси (конструктивно използване на времето, посредническа комуникация за повторна връзка със стари приятели и роднини, с които дълго време не са разговаряли и т.н.).
- основните текущи опасения на респондентите са (1) опасения за здравето на близките и на самите тях; (2) финансовия отчет; (3) професионално или училищно бъдеще. Липсата на ясна информация, предоставена от властите относно структурата на учебната и университетската година, как може да се получи финансова помощ през този период (над 30% от анкетираните вече усещат икономическото въздействие на самоизолацията и други го очакват) допринася за поддържане на ниво на загриженост сред младото и възрастното население.
- нивото на оптимизъм по отношение на разрешаването на ситуацията в рамките на максимум един месец е намалено, което съответства на текущите прогнози и показва високо ниво на обективна интерпретация на ситуацията;
- тъй като бяха докладвани мерки, предложени от респондентите за властите: масово тестване на населението, информиране на населението възможно най-точно, забрана за влизане в страната за определен период, осигуряване на средства за защита на здравните специалисти в подходящи количества, мерки за данъчна защита за малкия бизнес и средства, затягане на санкциите за тези, които не спазват правилата за самоизолация и карантина, мерки за закрила на детето, по-строги ограничения за пътуване, по-добре дефинирани протоколи за самоизолация и карантина, повече твърдост при разработването на мерки за защита от правителствата и социалните програми за хора в неравностойно положение.
- родителите, живеещи с децата си у дома, са намерили настолни игри в къщата като средство за организиране на времето на децата им, продължаване на тяхната учебна програма, след това използване на интернет, общуване онлайн с колеги/учители, упражнения и използване на телевизора. Комуникацията с децата относно данните за пандемията на Covid беше добра, в смисъл, че се основава на зачитане на реалността, формулирана с разбираеми термини от най-малките.
- анкетираните не очакват самоизолацията да промени дългосрочния им начин на живот или дори да имат благоприятни очаквания или да излязат по-силни от този опит, който показва доста високо ниво на доверие в собствените им ресурси, за да се справят, и опитвайки се да интегрира това преживяване в континуума на живота;
- по време на самоизолация са докладвани психопатологични явления, по-специално безсъние, нервност/раздразнителност, депресивно настроение, промени в апетита, проблеми с концентрацията, немотивирана физическа или психическа умора, тревожност/безпокойство, а някои хора са съобщавали няколко симптома успоредно. Това се има предвид, че само 4% от анкетираните са имали психични разстройства, съществуващи преди карантина. Има намалена адресируемост към услугите за психологическа или психиатрична помощ и използването на собствени методи за справяне със симптомите (самолечение за сън, кафе при сънливост, алкохол при тревожност), по-малко от 5% от анкетираните, използващи помощта на специалист по психично здраве на продължителност на самоизолация/карантина.
Границите на този въпросник са представени от наличието на малък брой възрастни хора сред респондентите, най-вероятно поради намален достъп до онлайн въпросници; хората с високо ниво на обучение са над средното сред респондентите, в контекста, в който този сегмент от населението взаимодейства повече с онлайн платформите, на които е публикуван въпросникът; повечето хора се самоизолират за профилактични цели, без да бъдат тествани за инфекция с Covid-19. Тълкуването на резултатите и препоръките трябва да отчита тези характеристики на изследваната група.