Убиец на коремни мазнини супер закуска! Можете само да отслабнете; Днешният портал
Това е една от най-здравословните и вкусни закуски, плюс това съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата и косата, укрепват тялото и не на последно място, засилват метаболизма ви, бомбардират мазнини по корема.
Започнете деня с това сутрин. Той ефективно съживява мързеливите черва, лекува запек и нормализира телесното тегло. С него лесно можете да отслабнете.
Състав:
- 300 мл кефир (или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини)
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 чаена лъжичка смлени ленени семена
- 1 чаена лъжичка какао на прах
- 5-7 месни сини сливи
Направете го предната вечер. Накиснете за около В 100 мл гореща вода добавете сините сливи, покрийте и оставете да престоят 5-10 минути. Междувременно сложете овесените ядки, лененото семе и какаото в купа. Добавете кефира и разбъркайте добре. Накрая сложете накиснатите сливи в миксер и пасирайте на пюре. Добавете към сместа на кефирите и поставете в хладилника. Яжте го сутрин!