Твъркът пристига във фитнес залите

13:48 - 05 декември 2013 г.

фитнес

Известното представяне на певицата Майли Сайръс на сцената на MTV Video Music Awards това лято вдъхновява много танцови и спортни класове по целия свят.

Лондонската верига за фитнес Gymbox вече предлага 45-минутен клас, наречен Twerk It Out, обявен за „клас по аеробика със секси микс от динамична хореография“. Ние предлагаме основните движения на twerk като "разклащането", което свързва движенията отзад от всяка страна, "клатушкането", енергичното въртене на задните части и "дрънкането", увековечено от Майли Сайръс, всичко за извайване на вашите дупе и бедра от ада.

Франчайзът за фитнес и фитнес залата Les Mills също включва наскоро twerk движения в своите танцови класове BodyJam. Търсенето е такова, че марката дори обмисля да промени името на тази дисциплина и да я нарече Twerkout или BodyJam Twerkout. Този 55-минутен клас ще помогне за изгарянето на над 500 калории за една сесия. Изследване, проведено от Les Mills, показва, че twerk подобрява плътността на тазовите кости, ако се практикува редовно.