Твърде много стомашна киселина На какво могат да помогнат домашните средства

26 февруари 2019 г. от Jasmina Krauss Категории: Здраве

Твърде голямото количество стомашна киселина в хранопровода води до киселини и в най-лошия случай до хронични оплаквания. Ще ви обясним причините и ще ви покажем как да предприемете действия срещу киселината.

Твърде много стомашна киселина измъчва много хора. Стомашната киселина е важна за смилането на храната ни и за неутрализиране на бактериални и вирусни нашественици. Стомахът ни е снабден със своята лигавица в здраво състояние, за да издържа на киселината. Нашият хранопровод обаче няма такава защита. Ако връзката между стомаха и хранопровода е нарушена, стомашната киселина може да навлезе в хранопровода и киселини в стомаха или т.нар "Рефлуксна болест" спусък. Това е широко разпространено заболяване, от което страдат около 30 процента от германците. Болестта се проявява чрез симптоми като Подуване на корема, Налягане в корема, Пресипналостt и усещане за парене в хранопровода, което може да се придвижи по гърлото.

Има много причини за това, повечето от които са свързани с вашия начин на живот и диета. Понякога обаче бактериална инфекция или по-сериозно заболяване също може да стои зад твърде много стомашна киселина. Винаги първо се консултирайте с Вашия лекар дали по-сериозно заболяване причинява усещане за парене в стомаха или гърлото.

Ако симптомите ви не са сериозни, можете да направите прости неща за това. Можете да научите повече за това в края на статията.

Болестите като причина за твърде много стомашна киселина

Твърде много стомашна киселина може да бъде симптом на някои заболявания. Честа причина е бактерията т.нар Helicobacter pylori, което може да причини болезнено възпаление на стомашната лигавица (гастрит). Гастроскопията може да определи дали бактерията присъства. Ако е така, важно е бактерията да бъде лекувана, в противен случай в най-лошия случай това може да доведе до рак на стомаха.

Следните заболявания могат да причинят твърде много стомашна киселина:

Гастрит (възпаление на лигавицата на стомаха)
Синдром на раздразнените черва/ Раздразнителен стомах
Хранителна непоносимост (напр. Цьолиакия)
Хранопровод на Барет
Синдром на Золингер-Елисън
Язва на стомаха
Рак на стомаха

Ако имате постоянна киселинност в стомаха или киселини, непременно посетете лекар. Решаването на проблема е много важно, тъй като може да дойде или да доведе до сериозно заболяване, включително рак на хранопровода.

Много хора, които страдат от твърде много стомашна киселина, бързо прибягват до киселинни блокери (ИПП) (често препоръчани от лекар). Те намаляват производството на киселина в стомаха, което може да помогне срещу симптомите за кратко време. В дългосрочен план обаче тези блокери могат да причинят повече щети: предотвратяват абсорбцията на Калций и по този начин може да увреди костите, в най-лошия случай дори да доведе до остеопороза. Освен това те предотвратяват поглъщането на Витамин В12 и магнезий, които могат да увредят бъбреците и да причинят деменция.

Нездравословен начин на живот като причина за твърде много стомашна киселина

Основната причина за твърде много стомашна киселина за повечето е нездравословният им начин на живот. Киселини и рефлукс са най-честите хора, които ядат нездравословна храна. Но други фактори също могат да повлияят на стомашната киселина:

Твърде много алкохол
никотин
Твърде много кафе/ Съдържащи чай чай
Газирани напитки
стрес
Болкоуспокояващо

В повечето случаи причината за твърде много стомашна киселина е комбинация от горните фактори. Хората, които страдат от много стрес, също използват по-често цигари, алкохол и бързо хранене. Доказано е, че алкохолът и никотинът намаляват налягането на сфинктера в хранопровода, което улеснява покачването на стомашната киселина.

Можете да разберете как можете да намалите стреса в тази статия: Намалете стреса: 7 съвета как да забавите живота си

Стресът, алкохолът и никотинът също често водят и до главоболие мигрена, които обичат да се лекуват с аспирин. Въпреки това, аспиринът, с неговата активна съставка ацетилсалицилова киселина, може много лесно да причини възпаление на стомашната лигавица. Други болкоуспокояващи като ибупрофен, диклофенак (Voltaren) или кортизон също могат да бъдат причина за възпаление на стомашната лигавица.

Разбира се, това не означава, че трябва „просто да понасяте“ болката. Опитайте се да потърсите истинските причини (Вие ли сте напрегнат? Уморен? Дали това е ПМС-Симптом?). В остри случаи трябва да използвате Борба с главоболието по естествен начин с домашни средства.

Кафето и така наречените „истински чайове“, т.е. бял, черен и зелен чай, приготвени от чаени листа, съдържат много кофеин. Това също може да отслаби сфинктера в хранопровода. Те също така увеличават производството на солна киселина в стомаха ви, което прави стомашната киселина още по-агресивна. Доказано е, че дори ментовият чай увеличава риска от киселини.

Правилната диета срещу твърде много киселини в стомаха

Когато има твърде много стомашна киселина, мнозина прибягват до храни, съдържащи въглехидрати, тъй като "сухата" храна трябва интуитивно да попие киселината. Това обаче често може да има обратен ефект и да влоши симптомите Ви. Диета с високо съдържание на въглехидрати ще претовари храносмилателния тракт и ще причини доказано повече киселинен рефлукс. Тъй като по-голямата част от тази храна не може да се използва, бактериите се развиват в червата по време на обработката. Това създава газове, които оказват натиск върху горната част на храносмилателния тракт. Това позволява на стомашната киселина да се покачва по-лесно.

Така наречената диета с ниско съдържание на въглехидрати може да причини твърде много киселини в стомаха и рефлукс доказано да се намали. Не е нужно да изрязвате въглехидратите изцяло, но се опитайте да намалите процента им във вашата диета.

На Utopia.de можете да намерите някои рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, които могат да улеснят промяната на диетата ви: Бързи и лесни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати: 5 идеи с регионални съставки.

https://utopia.de/ratgeber/ниско-въглехидрати-за-кого-има смисъл /

Други храни, които могат да причинят твърде много стомашна киселина:

Силно пикантни или пикантни ястия
Плодове с високо съдържание на фруктоза (като ябълки или круши)
някои мазнини, напр. Доказано е, че леко окисляващите масла (рапично масло, слънчогледово масло, соево масло) и пържени мазнини причиняват възпаление в стомашно-чревния тракт

Можете да намалите стомашната киселина с тези храни и хранителни навици:

Богати на протеини храни като Яйца или риба.Протеините стимулират мускулното напрежение, за да затворят езофагеалния сфинктер и по този начин предотвратяват покачването на стомашната киселина.
Горчиви вещества насърчаване на храносмилането и по този начин облекчаване на стомаха.
Ферментиралите храни подобряват чревната флора (като. кисело зеле).
Дъвчете добре и яжте бавно: Колкото повече обработвате храната си в устата си, толкова по-малко стомахът ви трябва да свърши.
По-малки и лесно смилаеми ястия вечер: Когато спите, тялото ви трябва да е заето да се регенерира. Въпреки това, когато стомахът ви е пълен, той все още трябва да свърши допълнителна храносмилателна работа. Това не само намалява качеството на съня ви, но също така причинява киселини.

Домашни средства за прекалено много стомашна киселина

Ако болката е остра, имате нужда от бързи спешни домашни средства. Твърде много стомашна киселина може да бъде намалена в дългосрочен план чрез здравословна диета, но ако имате остри симптоми, тези методи могат да ви помогнат: