Твърде много лошо самоконтрол на коремните мазнини с канап

За по-малко от минута

Твърде много лоши мазнини по корема? Самопроверка с низ

много

08 май 2019 - 18:06

Направи си сам: измерване на коремните мазнини

Проучванията показват, че обиколката на талията е добър показател за вътрешните мазнини, а оттам и за риска от заболяване при хората с наднормено тегло. Според "Diabetes UK" следните измервания на талията са свързани с рискове: обиколка от 80 сантиметра и повече при жените и 94 сантиметра и повече при мъжете.

Ако сега се чудите дали имате твърде много мазнини по корема - нашият редактор Линда показва във видеото как можете лесно да проверите това у дома с низ.

Опасности от коремни мазнини: високо кръвно налягане и диабет

Мазнините по корема се считат за особено опасни, тъй като насърчават заболявания като високо кръвно налягане и диабет. Веднъж болен, рискът от животозастрашаващ инфаркт или инсулт се увеличава значително. Имате ли твърде много мазнини по корема? Тогава ето съвети как можете да отслабнете конкретно на корема си, за да не стигне толкова далеч на първо място.