Твърде много кафе ще ви напълнее

Австралийско проучване току-що показа, че хората, които консумират твърде много кафе през деня, са по-склонни да наддават на тегло. Затова бъдете внимателни, за да умерите консумацията на кафе !

Пиенето на кафе в малки количества се казва, че е доста полезно за вашето здраве, но австралийско проучване предупреждава хората, които пият много кафе, които приемат до пет или шест чаши от него на ден. Превишаването на това количество на ден би увеличило риска от тежко наддаване на тегло, дори кафето да не е сладко.
Но затлъстяването не е единственото заболяване, което може да бъде причинено в дългосрочен план от предозиране на кафе. Рискът от по-голяма талия или високо кръвно налягане също се увеличава с консумацията на топлата напитка. Източникът на тези ефекти е вещество, намиращо се в кафето: полифеноли. Следователно Западноавстралийският институт за медицински изследвания фокусира своите изследвания върху това съединение, известно още като хлорогенова киселина. Тази киселина присъства и в някои чайове или плодове, като сливи. В проучване върху мишки екипът наблюдава, че хлорогенните киселини причиняват задържането на мазнини в клетките си и следователно наддаването на тегло.

---