Твърде много; екрани, риск от; затлъстяването трябва ли децата ни да спортуват повече на l; училищни новини

Заседналият начин на живот и липсата на физическа активност са по-голям риск за здравето на децата от всякога. Учителите по физкултура провеждат кампания за повече спорт в училище.

„За да бъде в добро здраве, от съществено значение е да практикувате физическа дейност и на ограничете заседналото време пред екраните. „Кой би могъл да противоречи на това доказателство, което представя доклад на ANSES (Национална агенция по безопасност на храните, околната среда и здравето при работа), публикуван на 23 ноември 2020 г. ?

И все пак, разглеждайки тази оценка на рисковете за здравето, свързани с заседнал начин на живот и физическото бездействие на деца и юноши, осъзнаваме, че реалността е далеч от теорията.

„Висок риск“ при двама от трима юноши

Всъщност проучването ANSES показва, че две трети от 11-17-годишните са на ниво "висок риск", което може да се превърне в наднормено тегло, от'затлъстяване, на хранителни разстройства или променено качество на съня и живота. Следователно ANSES предупреждава публичните власти за необходимостта от насърчаване и укрепване на физическата активност от юношеството.

Наблюдение, подсилено от настоящия контекст

Агенцията се възползва от контекста на здравната криза, за да отвори отново дебат, започнал вече в доклад от 2016 г. съдържания и преждевременният край на класовете лице в лице миналата пролет допринесоха за увеличаване на времето за заседналост, особено пред екраните. „Забраната за излизане засилва феномен на отдръпване в себе си, който вече е съществувал“, потвърждава пред actu.fr Даниел Кум, психолог, психоаналитик и директор на асоциацията Parentel.

Заседнал начин на живот и бездействие: кога да се притеснявате ?

За ANSES заседналият начин на живот е времето, прекарано в седнало или легнало положение пред екрана за отдих (телевизия, компютър, видеоигри и др.), Извън учебното време. Когато е повече от 2 часа на ден, „това време може да представлява риск за здравето“.
И когато физическата активност е по-малка от 60 минути на ден, включително спортовете, практикувани по време на училище, младите хора се считат за „недостатъчно активни“.

Особено заседнали 15-17 годишни

Агенцията проучи двата "здравни прага", които са заседнал начин на живот и физическо бездействие, близо до млади хора от 11 до 17 години. Опитът му му позволи да направи следното наблюдение:

66% представляват тревожен риск за здравето, характеризиращо се с повече от 2 часа екранно време и по-малко от 60 минути физическа активност на ден.
49% представляват много висок риск за здравето: повече от 4h30 екранно време и/или по-малко от 20 минути физическа активност. Сред тях 17% имат много високи нива за двата здравни прага.
Нивото на бездействие е по-висока сред 15-17 годишните и сред младите хора от по-непривилегировани среди.
За 11-14 годишни, има по-малко момичета (15,5%) от момчетата (24%), за да практикуват поне 60 минутифизическа дейност на ден.

Придвижването наоколо, "жизненоважно е"

Следователно сме далеч от времето за ежедневна физическа активност, препоръчано от СЗО (Световната здравна организация). Към това наблюдение Френската федерация по кардиология (FFC) добавя товаза 40 години децата са загубили 25% от сърдечно-съдовия си капацитет.

Д-р Бруно Морел, заместник-председател на Националния съюз на спортните и здравни лекари, свързва степента на затлъстяване при децата с развитието на механизиран транспорт. „Няколко проучвания показват, че двете криви се увеличават и са успоредни“, каза той пред actu.fr. Преди век изгаряхме пет пъти повече калории на ден. "

Трябва да се разбере, че затлъстяването не е естетически проблем. Това е болест, която причинява много други заболявания. Често казвам, че генетично ние сме събирачи. Направени сме да се движим. Жизненоважно е.