Твърде малко време във връзката PaarBalance

В началото: голяма любов, голяма страст, страхотен бюджет за време

Повечето влюбени двойки прекарват в ранните етапи на връзката всяка свободна минута заедно. Вълнуващи срещи, влюбени погледи, безкрайни разговори - заедно, колкото се може по-често. Няма въпрос за това с кого бихте искали да прекарате вечерта и почивните дни. Единствената опасност През това време, между всички костенурки, целувки и флиртове, трябва да забравите, че за да оцелеете, се нуждаете не само от въздух и любов, но и от време на време храна, напитки и сън ...)

време

За двама на облак девет обикновено работи чудесно в продължение на няколко седмици, понякога и месеци - но само в най-редките случаи в дългосрочен план, защото:

Един ден реалността отчита: ежедневната проверка.

Дори и с началото на страстна и романтична връзка, поне един от двамата партньори в даден момент ще има мисли като:

  • - И ние не бяхме там веднъж Хобита?"
  • "О - тази работа да все още има. В професионален план напоследък наистина не се отличавам. "
  • "Huiuiui - от колко време всъщност имам моята най-добра приятелка вече не е ударен? "
  • „По дяволите! Исках да говоря с момичетата и техните мъже за тях преди седмици Билети за концерт."
  • „Оха! The Партия за встъпване в длъжност Спах за новия апартамент на Мартин! ”И т.н.

В началото на връзката (особено след продължително предишно търсене на партньор) е абсолютно „нормално“ да имаш очи само един за друг и да искаш да споделиш колкото се може повече с любимия нов партньор. Че тази първоначална - понякога почти фанатична - изключителност постепенно се променя отново, Чувство на самоочевидно и свикването с връзката и единият или двамата партньори размишляват за това какъв е бил техният живот преди новото партньорство също да е „нормално“.

Напускането на изключителността на първата фаза на влюбване не винаги е лесно

Всяка двойка трябва да намери свой собствен начин да даде на новата връзка добро място в сложното ежедневие в дългосрочен план. Че и двамата - отвъд новата любов - в едно сложна структура на семейството, работата, интересите, приятелствата и задълженията е арестуван, рано или късно всички влюбени (отново) ще разберат.

Голямото предизвикателство: В дългосрочен план и двамата партньори трябва да се справят с Степен на сплотеност и независимост чувствайте се добре, когато любовта трябва да продължи. Намирането на добър общ път, справяне с несъответствията възможно най-бързо, проявяване на внимание към другия и не изпускане от поглед - всичко това не е съвсем лесно. Следователно преходът от първата фаза на медения месец към „ежедневието“ за много двойки не е съвсем плавен.

Най-често се оказва, че в даден момент идеите за това колко (и какъв) време искат да прекарват двамата партньори и колко интереси и приятелства би искал да развие всеки индивид с каква интензивност не съвпадат съвсем. Понякога съответните нужди дори се различават много ясно една от друга. В дългосрочен план това може да доведе до хроничен стрес във връзката.

Всичко зависи от правилното претегляне

Разбира се, добрите отношения не са заплашени от провал само защото ТЯ спонтанно се съгласява от време на време на забавна вечер за жени или защото ТОЙ се прибира от работа по-късно от договореното.

Кратък WhatsApp с обяснение („Току-що разбрах, че Лора е в Германия - спонтанен кръг на момичетата тази вечер в бирената градина !“ или „Извинете, стрес! В провинциалния офис. Не мога да отида днес без извънреден труд ...“), за предпочитане с конкретно алтернативно предложение („След това Петък кино - само ти и аз? Кажете да. ") - и ситуацията е разрешена.

Особено когато живеете с партньора си, има такъв случайно анулиране обикновено не е драматично - В края на краищата можете да прекарате време заедно отново през следващите дни (разбира се, това изглежда съвсем различно в отношенията на дълги разстояния - но това е тема сама по себе си).

Стига да се спазват принципно споразуменията, Ако нито един от двамата не се чувства пренебрегнат от другия и двамата имат чувството, че все още са важни за партньора, повечето двойки изпитват до известна степен да бъдат по-ободряващи, когато всеки от двамата може да докладва за собствения си опит и да запази формата и независимостта си.

Ако партньорството отнеме твърде много на заден план ...

Въпреки че повечето хора са наясно, че дълго време в партньорството им няма достатъчно време Убиец на връзки много хора са склонни да не дават връзката си на основен приоритет през годините - и по различни причини: Взискателният шеф на работа, домакинството, което излиза извън контрол, най-добрият приятел (новоразведен, мега-авантюристичен и изключително желаещи да излязат ...), таксиметровите услуги за пубертетата дъщеря, 173-ия футболен турнир на сина и т.н.

За много двойки пътят от „любовно щастие, както никога досега“ и „денонощна задружност“ до „може би тази вечер ще можем да поговорим поне няколко минути отново“ е изненадващо кратък ...

Докато и двамата партньори са еднакво наясно, че тиха среща за двама, вечерна разходка или уютна вечер за гледане на телевизия (БЕЗ бележник в скута или смартфон в ръка) би било добре отново - т.е. И двамата успяват да държат под око любовта си (въпреки стреса) - партньорството далеч не е колебливо.

Ако обаче единият или двамата партньори се чувстват сами, рано или късно това води до такъв забележима криза в партньорството до тежки брачни проблеми.

Ако например единият от двамата партньори не възприема честото ходене сам като стресиращо (или дори му се радва) и само другият се чувства оставен сам, съществува риск „Самотният тигър“ все повече и повече критики чува. Повтарящите се обвинения бързо се преживяват като изтощителни и възникват аргументи, чувството за сплотеност във връзката намалява. Често онези, които пътуват много, се чувстват погрешно обвинени и под натиск: „Работя като луд, за да се справя с финансовата тежест, прекарвам един час в трафика на път за вкъщи, очаквам ви с нетърпение и края на деня и.“ ... - да ви засипят с обвинения, за да ви поздравят?! “Ако ситуациите винаги вървят по този или подобен начин, това може да се превърне в стрес за първоначално щастливите партньорства и сериозно да застраши любовта.

Но понякога масите се обръщат. Например, когато хобитата или интензивното култивиране на стари приятелства са основните причини, поради които единият партньор отделя много малко време на връзката, а другият тогава (отново) все повече върви по своя път, според девиза: „Какво може тя да направи, И аз мога! “- и за нула време масите на обикновените мъже са (пре) активирани - и двамата партньори все повече се движат по къщите без другия. Ако тогава и двете в едно Отрицателна спирала Поглеждайки все по-малко към нуждите на другия, тежестта върху връзката се увеличава бързо.

Защо (редовното) време заедно в партньорства е толкова важно?

Ако липсва време заедно, това обикновено засяга всички области на връзката. Времето за любов - с (в зависимост от нуждите и на двамата) необезпокоявани разговори, интимност, секс, нежност, споделен опит и нови впечатления - е от съществено значение за партньорство, което се преживява като постоянно обогатяващо.

Нуждаете се от възможно най-голямата възглавница на позитивното обединение, за да можете да се справите добре с трудните моменти във връзката.

Ако липсва обща съкровищница от красиви преживявания и спомени, ескалиращият конфликт може да стане убиец на връзки много по-бързо. Ако, от друга страна, се извършват редовни плащания по съвместната „сметка за взаимоотношения“ (валутите: любовни думи и жестове, хубави съвместни дейности ...), има голяма вероятност и двамата да се борят за любовта си, „ако нещо попадне в (връзката) . "

5 съвета за това как ще можете отново да прекарвате повече време заедно

1) Планирайте промоция за възраждане

Запишете с ключови думи какво ви е харесало особено като двойка в началото на връзката ви (нощна разходка? Определен ресторант? Екскурзия до омагьосано езерце? Упражнения заедно? Криминална вечеря? Любима напитка в любимия ви бар? Прекалено много игри? DVD маратон с 5 опаковки чипс ?).

Вземете такова "действие за съживяване" от вашия "Няколко пъти влюбени„За следващите няколко дни планирайте конкретното изпълнение и навреме качете партньора си на борда (Е?! Имате ли хубави спомени? Надявате ли се, че очаквате да се съживите ...?;-))


2) Направете другия любопитен

Направете си кратка бележка кои черти ви се струват особено привлекателни и обичани в партньора ви в началото на връзката. Какво ти харесва в него? Казвали ли сте му някога открито защо се влюбихте тогава? Сигурни ли сте, че той знае от какво се радвате и днес?

Направете партньора си любопитен а ла: „Имате нещо да ви разкажете от гърнето ми с памет, което определено ще ви зарадва. Намерете хубаво място и интервал от време, където да си починем - тогава ще ви кажа ... "

Шансовете не са лоши, че скоро ще имате среща, на която ще говорите за съвсем други неща, отколкото ежедневните ви задачи ...


3) задайте положителни стимули (вместо да заплашвате)

Дори да се дразните напълно, защото партньорът ви се прибра толкова късно и има толкова малко време - изречения като „Трябва да си у дома точно в ... часа днес!“ Или „Когато нямаш повече време с мен искам да похарча, всъщност можем да го наречем на ден! “трябва да се избягва колкото е възможно повече.

По-добре си поемете дълбоко въздух и изразете положително желанието да се приберете по-рано или да прекарате повече време заедно, като например:

Бих се радвал наистина, ако ...

  • ще могат да ядат заедно около ... тази вечер. Тогава щяхме да имаме много време след това да (...)
  • и двамата щяха да се приберат утре (...) утре. Тогава бих могъл спокойно да ви разкажа за ... преди да (...).
  • в събота заедно (...). Би било наистина хубаво, ако отново бяхте там. "


4) Пренастройте приоритетите си (отново)

Във всекидневната лудост между работа, домакинство, семейство и т.н. два вида срещи обикновено отстъпват:

1) Срещите със себе си (спортуване, изпиване на втора чаша кафе и четене на вестника, висене на дивана за няколко минути ...) и

2) ексклузивни срещи като двойка (яжте на спокойствие, прекарайте една сутрин в леглото заедно, излезте заедно ...).

Специална смяна на работното място, телефонното обаждане, което детето иска да бъде доведено/взето някъде, съдомиялната машина/пералнята-все още бързо хвърляне-и-подредена-кухнята и т.н. - всичко това се приплъзва към приоритетната задача -Списък обикновено веднага нагоре и изтрива оригинални (ориентировъчни) идеи като „Всъщност бих могъл да вдигна крака за няколко минути и да прелистя списание“ или „Би било хубаво, ако тази вечер отново отидем на кино ...“ веднага.

Ето защо: опитайте сега, да предприеме съвместни дейности като двойка, толкова важна, колкото напр. професионално назначение. Не отменяйте (вече) безразсъдно плановете с партньора си и никога не отлагайте планираните срещи „за неопределено време“ („Просто ще го направим по различен начин в някакъв момент ...“). Ако датата не може да бъде запазена, трябва незабавно да уредите обвързваща алтернативна дата.


5) Докладвайте един на друг в тих момент относно вашите желания и нужди

Подходете към темите „Ние се чувстваме“ и „Укрепване на ритуалите“ като общо предизвикателство и говорете като равнопоставени партньори за това как можете да се справите с текущата ситуация и количеството време и време, прекарани заедно за работа, хобита, семейство, приятели, домакинство и т. н. всеки опит.

Какво върви добре? От какво се радваш? Какво ви се стори особено красиво в миналото? Какво бихте искали да изживявате отново заедно често? Какво бихте искали да опитате отново?

Важно: Такъв разговор може да успее само ако се проведе в спокойна и спокойна обстановка, а не „между вратата и пантата“ и никой от вас не го възприема като стресиращ. Също така, никакъв остър отрицателен спусък (и съответно лоша атмосфера) не трябва да бъде в основата на темата „Повече време заедно“.

Можете да намерите още полезни и незабавно изпълними съвети за взаимоотношения как можете (отново) да прекарате повече (наистина хубаво) време заедно в онлайн коучинг на PaarBalance.

Научно обосновано. Без да чакате. Самоопределени. Евтин.

Използвайте нашия онлайн коучинг, пълен със съвети и инструкции, които имат една цел: Вие и вашето партньорство трябва да се справяте наистина добре възможно най-бързо.

  • Натиснете
  • |
  • поверителност
  • |
  • отпечатък
  • |
  • Условия
  • |
  • ЧЗВ
  • |
  • Контакт

Този уебсайт използва бисквитки.
Бисквитките се използват за насоки на потребителите и уеб анализ и помагат за подобряването на този уебсайт. Продължавайки да използвате този уебсайт, вие се съгласявате с нашата политика за бисквитките. Повече информация тук: Политика за поверителност