Твърде богатите ястия увеличават риска от инциденти на пътя
Колкото по-голямо е храненето, толкова по-голям е рискът от сънливост, според асоциацията Attitude Prévention. Знаейки, че един на всеки три пътнотранспортни произшествия се дължи на липса на сън, препоръчително е да избягвате да ядете твърде много мазнини или твърде много захар, преди да седнете зад волана.
Водещата причина за смъртта по магистралата, сънливостта на волана е замесена в 1/3 от фатални инциденти. Рядко обаче се споменава в превантивните кампании.
В резултат на това почти 3 от 10 шофьори подценяват ефекта от умората върху шофирането си. По време на 4-секунден период на микросън, шофьорът може да измине 150 метра, ако пътува със скорост 130 км/ч, според Ifsttar (Френски институт за наука и технологии за транспорт, планиране и мрежи).
Преди да седнете зад волана, е от съществено значение да спите добре, но и да се храните добре. Сънливостта може да се дължи на липсата на сън, консумацията на някои лекарства, но също и на диетата на шофьора, предупреждава асоциацията Attitude Prévention.