Tusculum Fitness Wellness

TUSCULUM

Събития

Ние ценим добре обучени и отдадени обучители

Радваме се, че можем да ви запознаем с екип, в който всеки човек дава съответните курсове с много радост и енергия. И ние се радваме на положителните отзиви, които получаваме от нашите членове.
Редовното допълнително образование и обучение са нещо разбираемо за нашите обучители и така всички членове също се възползват от новите идеи и импулси. Също така се радваме да получим вашите желания и предложения относно курсовете.

fitness

Запознайте се с нашия екип:

Андреас Кор Дипломиран спортен педагог

Експерт по въпроси:

  • на холистично здравно обучение
  • Упражнение, хранене, релаксация
  • Статика на тялото, гъвкавост, болки в гърба, загуба на тегло, здравословни силови тренировки
  • Технически треньор: плуване, колоездене, бягане, ски бягане
  • Хранителни съвети
  • Създаване на тренировъчни планове за силови тренировки, състезания по бягане, маратони, триатлон

Вашето тяло е чудо на еволюцията. Нито едно човешко развитие не достига съвършенството на тялото ви: сърцето, белите дробове, мускулите и кръвта работят ден и нощ без вашата намеса. Днешният заседнал начин на живот противоречи на здравословния начин на живот и води до много заболявания.

Спортът за издръжливост, здравословното хранене и релаксацията са най-добрите инвестиции, за да сте здрави и във форма. С три едночасови тренировки в Тускулума вие поставяте основите за благополучие и представяне до напреднала възраст.

Тренирайте и усетете сърцето си, почувствайте мускулите си. Насладете се на представянето си. Погрижете се за вашето чудо.

Аня Хайнц

• Спорт за лидерски упражнения при рехабилитация (DOSB)
• Aquafitnesstrainerin (HSV)
• Фитнес треньор (DFLV)
• Треньор по хранене (DFLV)
• Слинг - фитнес треньор (DFLV)
• Захранване - инструктор по дъмбели (IFAA)

Моят девиз:
"Най-ценното нещо, което някога ще имате в живота си, е вашето собствено здраво тяло."
Андреас Шолц

Можете да ме намерите в рехабилитационни спортове и аква фитнес.
Очаквам с нетърпение да ви опозная.

Anke Saueressig

  • Треньор по пилатес (Body Arts and Science International)
  • Диетолог (SGD сертификат)

Пилатесът е форма на тренировка на цялото тяло, която насърчава силата, гъвкавостта и координацията. Цялото тяло е укрепено, разтегнато и мобилизирано. Основният фокус е върху сърцевината на тялото, с дълбоко разположени мускули, които предпазват и поддържат гръбначния ни стълб. В допълнение към мускулите са специално адресирани и фасциите.

Ако те са слепени, те могат да предизвикат болки в гърба, напрегнати проблеми с врата или ставите. Те отново се разхлабват с меките и динамични упражнения за разтягане от тренировката по пилатес.

Целта е ново усещане за тяло чрез пилатес!

Бих искал да ви предам ентусиазма си по пилатес в моите курсове, защото ...

"... след 10 часа можете да усетите разликата, след 20 часа можете да я видите и след 30 часа имате напълно ново тяло!"

Бетина Фелдман Инструктор по въртене

Моят курс се върти. Преминаването към музиката е чудесно за вашата издръжливост и използването на пулсомер прави сърдечно-съдовата тренировка перфектна. Тренираме в различни зони на пулса. Всеки час е различен и може да бъде адаптиран към вашето лично ниво на фитнес.

Въртенето изчиства главата ви и следователно е и чудесен начин да се отпуснете след стресиращ ден. Въртенето ми дава много енергия, оставете се да се увлечете.

Очаквам с нетърпение всички вас!

Кристиан Арзер

  • Инструктор по спининг®
  • Упражнение за лидерски спорт при рехабилитация (DOSB)

Моят девиз е „спортувай и се забавлявай“. Израснах със спорт. За мен това е естествена част от живота. Разбира се, особено съм щастлив, когато видя, че мога да ви мотивирам и че можете да постигнете успех.

Даниела Хиленбранд

Държавен сертифициран учител по гимнастика
Услуги за обучение:

  • Аква аеробика
  • аеробика
  • Разходка
  • Обратно училище
  • Сестринска гимнастика
  • Сестрински масаж

Като държавен сертифициран учител по гимнастика работих дълги години в клиниката за рехабилитация Bad Orb - ортопедия и вътрешни болести. В Tusculum моите курсове са рехабилитационни спортове, аква гимнастика, WSG и микс за тяло.

Очаквам с нетърпение да ви приветствам на моите курсове!

Д-р Елена ДAiser

  • Учител по йога (Европейска академия за Аюрведа
  • Обучение във Vijnana и Kryja Yoga (Индия, Германия, Швейцария)
  • Признат лечител на DGH e.V. (Институт за биоенергетика)

Йорг Зима

  • Учител по рехабилитация по фитнес, здраве и спорт
  • Треньор Б лиценз
  • Johnny G Spinning Instructor (Schwinn, S2 Biking)
  • Инструктор за Power Dumble (IFAA)
  • Инструктор по аеробика (базова BSA диплома)
  • Инструктор по гимнастика на гръбначния стълб/гръбначния стълб (сертификат за преподаване на BSA)
  • Инструктор по скандинавско ходене (BSA)
  • Сертификат за обучение за фитнес за възрастни (BSA)
  • Оценител на изпълнението

Аз съм личен треньор и се грижа за силовите ви тренировки. Бих искал да използвам дългогодишния си опит и обучение, за да разработя ефективни планове за обучение с вас, които да ви доведат до личните ви цели. Аз съм вашето лице за контакт за квалифицирани съвети по въпроси, свързани с храненето, диетата и правилната и целенасочена употреба на хранителни добавки. С първата стъпка в нашето студио сте избрали правилния път, аз ще ви помогна да постигнете целта си!

Очаквам с нетърпение всички вас!

Мейке Вагенхаузер

  • Дългогодишно обучение по съвременни танци в ISTD - Имперско общество на учителите по танци
  • Обучение на учители по спортни изследвания - Гьоте университет във Франкфурт
  • Лиценз DFLV - Асоциация на немските фитнес учители

Майкъл Райнер

  • Инструктор по фитнес, здраве и спортна рехабилитация
  • Диетолог
  • Кардио треньор
  • Фитнес съветник и супервайзер

За мен фитнесът означава не само сила, издръжливост и координация, но и чисто щастие в живота. От ранна възраст бях ентусиазиран от всякакви спортове и по този начин реализирах мечтата си като независим фитнес и личен треньор.

Приятно ми е да ви мотивирам и да виждам, че и вие се наслаждавате на спорта. Всички знаем, че ежедневието се характеризира с забързано темпо, стрес, срещи и липса на време. Сами вкъщи често ви липсва мотивация, но като работим заедно в студиото или сред природата, ние успяваме да реализираме нашите цели и мечти. Още след първата тренировка ще забележите, че фитнесът не само причинява сърцебиене и задух, но е и наистина забавен. Възползвайте се от ефективно обучение, за да се справите с ежедневието си с повече енергия, удовлетворение и жизнерадост.
Очаквам с нетърпение да тренирам с вас скоро.

Наталия Стреб

  • Лиценз за треньор B, DFAV
  • Инструктор по фитнес и аеробика
  • Съветник по хранене и фитнес
  • Обучен треньор по Тай Чи и Чигонг
  • Личен треньор
  • Треньор за: Пилатес, стайлинг на тялото, стречинг, вибро и кардио тренировки с акцент върху: гръб, тазово дъно, стави, фасции, ум и мотивация.

Разширено обучение:

Управление на стреса, техники за дишане и релаксация, фитнес за възрастни, йога

Интереси: Алпийски ски, гмуркане, танци, пътуване и четене

Обучението ми е специално съобразено с пренапрегнатите и често неправилно натоварени лумбални прешлени и зоната на рамото-врата. Отдавам голямо значение на подходящото използване на сила, прецизно контролирани движения, внимателното изпълнение на упражненията и усъвършенстваното осъзнаване на тялото. Той привежда тялото в равновесие и ни дава възможност да се справим с изискванията на ежедневието по по-смислен и спокоен начин.

Ще анализирам вашите възможности и ще изготвя вашия оптимален и индивидуален профил на обучение с вас,

въз основа на последните здравни проблеми. Използвам почти 30-годишния си опит и разнообразно обучение на международно ниво, за да постигна следните резултати заедно с вас:

Намаляване на болката - Ускорено заздравяване - Защита срещу наранявания - Използване във всяка ежедневна ситуация - Дълготрайна устойчивост - По-ефективна силова тренировка - Подмладяване на цялото тяло.

Сибил Герлах

  • Инструктор по спининг от MAD DOG, SCHWINN и S2-Biking
  • IFAA Power Dumpel инструктор
  • Тренажор за задните части на краката на корема

Моят курс се върти

Добре дошли в спининга!
Спинингът е въплъщение на революционната промяна, която нашата концепция за здраве и фитнес претърпява в момента. Бих искал да перифразирам "Джони Г." - изобретателят на въртенето - да кажем, мотивирайки хората да намерят шампиона, който е в тях. Тренирайки физическа сила, издръжливост, решителност и воля, бих искал да се опитам да доближа всеки до личната му цел. Преденето е пътешествие. Вашето пътуване започва с първата стъпка на педалите.
Очаквам с нетърпение всички вас!

63571 Gelnhausen - Hailer • Spielacker 32 в индустриалната зона