Турбо седмица, каквато харесвам

турбо

Откривам тази нова част от малките кутии с теста Turbo + на седмицата от comme je t'aime.
Някои от вас може би са гледали рекламата по телевизията и преди, тъй като ми харесва е програма за отслабване, която можете да следвате в продължение на няколко седмици или месеци. Балансираните ястия се доставят до дома ви, така че да нямате (или поне малко) пазаруване и по този начин да избягвате изкушенията (трябва да купувате само млечни продукти и плодове. Зеленчуци също, ако искате да добавите малко)

За да откриете концепцията и програмите, тя е тук: Site comme jaime

Типичната седмица се състои от закуска (мюсли) (към която добавяте млечен продукт и порция плодове), по обяд имате готвено ястие, компот и десерт, закуска следобед, за да избегнете чувство на глад и вечерното меню се състои от супа и готвено ястие, по-леко от обяд.

Турбо седмицата е малко по-различна, създадена е, за да увеличи загубата на тегло в началото на програмата, така че излезте от обедния десерт и вечер се състои само от приготвеното ястие без супата. Но освен това имате и шоколадова напитка.

Поради това турбо пакетът е съставен, както следва:

Както виждате, ястията са доста разнообразни, има по нещо за всеки.

Пакетът съдържа и ръководство, което да ви помогне да започнете и да се придържате към диетата си. Има напомняния за няколко правила, които трябва да се спазват, когато става въпрос за хранене, много практични графики за наблюдение, които ви помагат да останете мотивирани и да следите напредъка на вашата диета (не бях наясно с съществуването на такива карти, c наистина мотивира), как да се отдадете на ресторант, без да прекалявате. Един от съветите тук е да поставите съдовете в чиния, за да можете да отделите време, но и да се насладите на яденето и да имате по-малко впечатление от диета.