Турбо диета турбо диета Markert диета лека турбо
Диета на Маркерт
Отслабвайте до половин килограм на ден без глад
Диетата на д-р Маркърт обслужва дамите, които искат да отслабнат повече от десетилетие. Основната причина за популярността му е да се избягва страданието, тоест гладът. Всички искаме да отслабнем с най-малко усилия, тъй като кой обича да доказва своята воля чрез глад.
Турбо диетата се основава на точното количество прием на протеини, чрез което тялото ни не губи енергията си. Диетата се основава на препарат, който е концентриран протеинов ензим. Не съдържа добавки като консерванти и оцветители.
Нуждите на хората от протеини са различни. По време на турбо диетата, дозата на протеиновия ензим трябва да се изчислява въз основа на надморската височина. Разбира се, освен височината, има и много други фактори, които влияят на нашите протеинови нужди, можете да прочетете повече за това тук >>
По време на турбо диетата не можем да вземем твърда храна със себе си, разрешена е само консумация на течности.
Продължителността на диетата варира, обикновено от 2 до 4 седмици. Зависи от количеството изгубени килограми и нашата издръжливост.
Турбо диета примерна диета
Първи ден
Закуската е забранена през първия ден. Вместо закуска трябва да се приготви и консумира слабително. Разтворете 20 грама горчива сол в чаша хладка вода и изпийте наведнъж. След това оставете тялото ни да бъде детоксикирано.
Процесът на детоксикация продължава приблизително до обяд или до ранния следобед. След това разтворете половината от ежедневната диета Turbo на прах в чаша обезмаслено мляко и я консумирайте.