Tupperware студена книга, храна за съхранение, в хладилник, във фризера, в шкафове, в
Настоятелно се препоръчваме винаги да имате под ръка някои основни храни, съхранявани във вашата кухня и/или изба, може би имате:
- фризер
И със сигурност:
- шкафове
- хладилник .
- Във вашия фризер: този с рафтове е полезен за съхранение: кутии, парчета месо, торби, насипни товари,
Ето някои храни, които винаги може да имате в кухнята или гаража си:
Готови за готвене зеленчуци: (консервацията е посочена по-долу, в скоби) това е практично, просто трябва да вземете необходимото количество за вашето или вашето хранене.
Освен това те поддържат витамините си по-добре от пресните зеленчуци, съхранявани в продължение на няколко дни в хладилника:
За мокри влажници, които обръщат внимание на диетата си, проверете съдържанието на липиди в сашетата със зеленчуци (пържен тип: често зеленчуците са били смесени с масло преди замразяване, за да не се „залепят“ в торбата).
Аромати: (съхранение 6 до 8 месеца)
Плодове: (консервация 8 до 10 месеца)
Хляб: (съхранение от 4 до 6 месеца)
бял хляб (6 месеца), *
пълнозърнест хляб,
ръжен хляб,
нарязан селски хляб замръзва лесно, просто трябва да го размразите парче по парче в тостера.
('*) Ако размразявате нарязан сандвич хляб, направете го в хладилник, за бавно размразяване или ако бързате, в MO и тостера, резените са склонни да се слепват, така че да проверите, за да избегнете притеснения.
Съставки, които винаги да имате във вашата кухня:
Консерви:
Естествен рак,
Скариди,
Естествена херинга,
Руса, шампанско, корали, зелена леща (или суха),
Но,
Зелен грах със или без моркови,
Сьомга (парче и/или трохи),
Натурален тон,
Домат (натрошен, кули, цял, обелен, пулп)
Стъклени буркани:
Бели аспержи
Зелени аспержи
Палмово сърце
Артишок сърце
Артишок фон
Готова леща (вижте таблицата за проверка на липидите),
Доматен сос (натурален и неварен),
Картонени кутии, найлонови торбички и/или в насипно състояние:
Кубичен бульон (зеленчуци, говеждо месо, тенджера, пиле),