Тук се крие силата на Новак Джокович CsupaSport

Новак Джокович пожъна 13-ата си победа от Големия шлем на Уимбълдън това лято. Той признава, че диетата му без глутен помага много за успеха на тенис корта. Eatthis.com проследи тайните за хранене на Джокович. Нека да видим какво яде класът преди и по време на състезанията.

Сутрешен ритуал
Новак Джокович не започва деня си със силно черно кафе, а се кълне в голяма чаша вода със стайна температура. Вашето тяло се нуждае от хидратация и не може да получи вода поне осем часа на нощ. Вие обаче не пиете студена вода, защото това забавя храносмилането.

Чудо мед
Спортистът яде по две супени лъжици мед всеки ден, но не какъвто и да е, новозеландски мед от манука, от който 25 dkg струват 7-9 хиляди форинта. Един от най-скъпите медове в света се счита за суперхрана, с антивирусен, противовъзпалителен ефект, отличен при алергии и настинки. Тялото също се нуждае от захар, но Джокович яде плодове, зеленчуци и мед, за да внесе необходимото количество, а не шоколад или газирани безалкохолни напитки.

джокович

Джокович пожъна 13-ата си победа от Големия шлем на Уимбълдън тази година/Снимка: AFP

Power Bowl
Това е единственият начин, по който спортист нарича закуската си, която консумира след леко разтягане. И какво съдържа тази купа? Безглутенови овесени ядки, шепа орехи, бадеми, фъстъци, смесени, няколко зърна тиквени семки, банани, плодове, малко кокосово масло и ориз, бадем или кокосово мляко.