Тук нетното продължение на глупостта се разпространява в мрежата за 72 часа, 10 килограма диета - диетичен гуру

Пристигна. Дойде. Това. Е. Готов.

Наскоро усърдно разгледах различни портали за жени в интернет, за да събера материали за следващата статия „какво да не се прави“. И тогава дойде мозъчната атака.

Не бих се свързал с това, което намерих. Ще обясня и защо: Не искам да генерирам трафик за сайт, който е готов да пусне статия и СЕРИОЗНО препоръчвам 72-часовата 10-килограмова диета. В замяна обаче получавате своето в описаните тук думи.

Големият метод, наричан още бомба диета, се казва, че е изобретен от Майли Сайръс и дори е добавен от умния интелектуален автор, за да дължи на тази диета красивата фигура и фитнес на известната певица. Мацка, която рекламира стъпка по стъпка, че е веган, се застъпва за веганите по света, бори се с експерименти с животни и непрекъснато публикува по-добрите от веганските менюта, които яде, уж изчерпва да прави такива салики за себе си:

„Разкъсайте марулята в купа, оградете домати и змийски краставици. Нарежете на ленти от 10 dkg отгоре ТУРЦИЯ БЕЛ. Направете дресинг с 2 чаени лъжички зехтин и 1/2 лимонов сок или винен оцет. "

Вместо идиотски диети, напълнете се с купички като тази! Yumm ...

Е, тогава се надявам, че току-що сте доказали, че Майли Сайръс няма нищо общо с небето към този идиотизъм, така че нека продължим нататък. Комбинацията от салата от минерална вода-пуйка-зелена е извън диетата поне 5-6 години според мен, но никога не е работила, когато е била в разгара си. Разбира се, звучи добре, че „тогава можете да ядете толкова, колкото искате“, но с чисто сърце ви моля да не кликвате и на такъв адрес, защото не, това няма да донесе спасение и не, в него няма панацея и не, Ана (45) не е свалила 20 килограма за 6 дни. Ако е така, това е медицинско чудо, не се занимавайте с него, това е работа на човека, който ще съживи Анна.

И тогава нека да разгледаме същността на цялата диета и да стигнем до анализа:

Принципи:

„Избягвайте животинските мазнини, мазното мляко и млечните продукти. Но можете да пиете зехтин и масло от рапица. "

От хиляда години се разкрива, че мазнините наистина са добри. Всеки, който започне диета с ниско съдържание на мазнини през 2018 г., или няма да харесва мазни храни, или ще изостане много. Разбира се, не яжте маргарин, намазан с бекон всяка сутрин, но качествените мазнини - и да, някои животински мазнини - ще имат добър ефект върху вашата диета, така че това погрешно схващане вече е отменено тук.

Между другото можете да прочетете повече за това тук!

„Забравете готовите дресинги за салати, супа на прах, пудинги. Те съдържат много подобрители на вкуса и консерванти, сол и захар. Те натоварват и черния дроб. ”

Каква голяма истина! Наистина готовите продукти и супата на прах са нездравословни. Но не от това знание със сигурност ще загубите 10 килограма за 3 дни.

„Детоксикацията изисква много кислород, така че ходете на добър въздух по 20-30 минути на ден. Междувременно правете силни издишвания и вдишвания. “

Какво е силно издишване и вдишване? Всички диети, дишайте! Това изречение е шега: имате нужда от кислород за цял живот, препоръчвате да ходите, защото вероятно няма да ви хареса да бягате след три листа от сали. Яжте здравословни мазнини и хранителни, невъглехидратни храни, вместо това пускайте и блокирайте всички такива сайтове!

„Яжте много пълнозърнести храни и зеленчуци. Благодарение на баластните вещества, храносмилането ви се ускорява естествено. "

Разбира се, фибрите са добри и вече сме писали за това, но ако наистина започнете да ядете много пълнозърнест хляб, след 3 дни няма да бъдете по-малко от 10 килограма, но не и 10 милиграма, да не говорим че концентрираните въглехидрати само предизвикват нови желания в тялото ви. 1 филия хляб, направена от брашно от семена, 3 яйца, зеленчуци за закуска: тя е с високо съдържание на фибри и въпреки това не сте развалили нищо!

„Измийте добре плодовете. Химичните остатъци често остават върху черупките им, за да помогнат за съхранението на мазнини. (Измийте няколко пъти с гореща вода и след това избършете на сухо. Това ще гарантира, че 90 процента от химикалите се отделят.) “