Тук килограмите паднат преди партито

Джинджифил, домино и спекулу - предколедните калорични бомби отдавна са на рафтовете на супермаркетите. Но можете да устоите на сладките изкушения и да намерите вкусни алтернативи. „До Коледа ще паднат много килограми. Тогава нашите участници в курса седят под елата с ново усещане за тяло ”, обявява диетологът Юта Гросман. Защото: На 28 октомври в центъра за хранене на езерото Бергер започват нови курсове за отслабване. Мотото е „отслабнете успешно“. Програмата не предвижда строги диети, а по-скоро промяна в хранителните навици, които сме отглеждали в групи със съмишленици. Общата цел е да отслабнете и в същото време винаги да сте пълни. „Храненето с удоволствие и умереността в същото време може да успее, ако научим кои храни са полезни за нас“, казва Гросман.

октомври декември

Тези, които искат да отслабнат, могат да се регистрират за сутрешен или вечерен курс. Има осем срещи по 90 минути.

Сутрешни и вечерни курсове

Курсовете се провеждат от 28 октомври до 16 декември във вторник от 10:00 до 11:30 ч. И от 30 октомври до 18 декември в четвъртък от 18 до 19:30 ч. Мястото е Nutrition Center в Berger See (Medical Center Bergmannsheil Buer), Zum Ehrenmal 21.