Тук истината е защо толкова бързо напълнявате! Добре; годни
Нашите баби вече знаеха, че отслабването е много по-бавно, отколкото напълняването - но едва сега стана ясно защо.
Тренирахте усилено в продължение на седмици, преди да загубите килограм или два с големи трудности; но изтичахте ли всички калории, които бяхте върнали гладко, през уикенда? Австралийският експерт по диетология д-р Тим Кроу разкри защо е по-трудно за нас, жените, да имаме трайна и ефективна диета.
„Дамите са генетично кодирани да съхраняват мазнини на първо място - много повече от мъжете. Това означава, че е по-трудно да се загубят излишни килограми: докато мъжете могат да ядат нездравословни храни на тон, жените ще видят това сравнително бързо. Това е жестоката истина. " - представя ни експертът, който веднага разкрива втората тайна, поради което не отслабваме.
„Жените са драстични по време на диета: измъчват се, докато не са толкова гладни, че се отказват от диетата си. В повечето случаи това е причината всички диети, които започват с внезапна топлина, да се провалят - просто не можете да промените цяла диета за една нощ! Трябва да започнем хубаво, бавно, към което нашата организация може да свикне с времето. “ Казва диетологът.