Тук е зимата, периодът на южните плодове

Но все пак с кой южен плод си струва да гласувате? Повечето хора предпочитат мандарини и портокали, въпреки че клементините също се оказват чудесен избор. Ако не го знаехме, трябва да знаем за него, че всъщност се е родило от кръстоска между портокали и мандарини. Има известна разлика, разбира се, тъй като е по-сладка и от двете, и в нея има малко семена. Консумира се лесно, а също така набира популярност сред любителите на плодовете в Унгария.

зимата

Клементин, пазителката на здравето

Поради сладкия му вкус много хора го предпочитат пред мандарина и портокал, въпреки че стойностите му не се ограничават само до света на вкуса. Клементинът е с високо съдържание на витамин С, но се съдържа и във витамин В6. Разбира се, минералите не могат да липсват и в южните плодове, така че можем да компенсираме нуждите на организма от калций и магнезий, като ги консумираме. Съдържа много калий, който също е от съществено значение за оптималното функциониране на организма.

Мандарина, влакнестото лекарство

Мандарината, подобно на портокала, идва от азиатските райони и има характерен аромат, когато се бели. Много хора го харесват, защото е по-лесно да се отървете от кората, отколкото с портокалите. Благодарение на силното си съдържание на антиоксиданти и биофлавоноиди, той може да се използва ефективно срещу увреждащите клетките свободни радикали. Той има алкализиращ ефект, който може да е много необходим в днешно време, когато много хора се борят с подкисляването. Укрепва имунната система, а високото съдържание на фибри прочиства черния дроб, влияе върху храносмилането.