TRX; Обучение на слинг в теста - опит от Elisa Dambeck
TRX е цялата ярост - но наистина ли е полезно обучението за слинг? - Елиса тества
TRX тренировката или тренировката на слинг постепенно се утвърждава като нов метод на тренировка наред с класическите силови тренировки или упражнения с други малки уреди като топка Pezzi, тръби или Thera-ленти. Както всички други форми на обучение, обучението на колебливите колани задава свои специфични стимули и има съответни предимства и недостатъци. По-нататък ще ви покажа какво точно прави TRX обучението толкова специално, с какво можете да тренирате и на какво трябва да обърнете внимание. И ако се интересувате, можете да разгледате и ръководството за закупуване на дресинг за слинг.
Какво е обучение за слинг или TRX?
Какво тренирам с TRX & Sling Training?
Предимства и недостатъци на обучението TRX & Sling
Заключение - TRX и тренировката на слинг си заслужава?
Ако приемем идеалния случай и ефективен, целенасочен избор и изпълнение на упражнения, тогава може да се каже, че обучението по слинг определено се препоръчва като евтина, ефективна и разнообразна форма на обучение. Както вече беше споменато по-горе, тренировките с TRX и Co обикновено постигат по-добра ежедневна фитнес форма, отколкото изолираната тренировка на отделни мускули във фитнеса. Тъй като можете да увеличите силата, издръжливостта, координацията и гъвкавостта на всички мускулни групи с това единично устройство за тренировка, струва си да се „мотаете“ от време на време.
И ако ви се иска, тук ще намерите и съвети и препоръки за вашия собствен треньор за слинг. Просто погледнете ръководството на Sling Trainer за това какво да търсите при покупка. Забавлявай се
Автор: Elisa Dambeck - Фитнес професионалист