TRX, или преместете цялото си тяло; СПЕЙДФИТ

12 май 2019 г.

Всяка сряда от 9:00 до 22:00 осигурявам обучение за гости, посещаващи стаята (отвън или под наем), където те получават постоянен контрол и насоки от мен в рамките на един час. (https://www.speed-fit.hu/training/detail/192) Всяка седмица целта ми е да преместя тези, които искат да спортуват от глава до пети, независимо от броя на хората или от това колко различни са възрастта или фитнеса ниво е в групата. Повечето от гостите са изключени от цикъла на ежедневието, семейството и работата, за да се справят с ежедневието чрез повишаване на тяхната физическа форма и здраве.

беше трудно

Интересувах се какво мислят за инструмента в заглавието - TRX и ефективността на груповия урок, така че сега искам да цитирам от тези въпроси и отговори.

1. Къде за първи път срещнахте устройството? Защо решихте да опитате TRX?

„На уебсайта на Speedfit. Намерих тази форма на обучение за специална. " (Мелинда, продава се)

„Препоръчан от моя треньорски познат, опитах го с приятели за шега в новогодишната нощ.“ (Дани, учител)

„Беше препоръчано от моя съученик, той също е треньор на TRX, но за първи път успях да изпробвам инструмента тук с вас. TRX беше съпричастен, тъй като доколкото ми е известно, той щади гръбначния стълб и като гръбначна херния смятах този аспект за важен. Мелинда обръща специално внимание на здравословните проблеми по време на тренировките си, като постоянно иска обратна връзка, която е успокояваща и важна за нас. Освен това на предишното място в KARDIREX тази форма на движение се препоръчваше и за упражнения за гръбначния стълб. "(Геза, техник)

2. Колко лесно беше да се овладее използването на инструмента?

"Първият път беше труден, тъй като не само силата, упражнявана по време на упражненията, но и балансът трябваше да се обърне отблизо." (Дани)

„Начинаещите имат лесни задачи. Всеки може да се движи със свой собствен темп на развитие. В малка групова сесия Мелинда може да се увери, че всички изпълняват задачите правилно. “ (Zsuzsi, предприемач)