Трудно е за смилане! На снимките има 6 храни, които могат да стоят зад подуването на корема - Health Femina

смилане

Мазните меса могат да прекарат до часове в стомаха: смилането на протеини и мазнини заедно отнема много време. Този улов може да натовари храносмилателната система и да доведе до подуване на корема, особено ако черният дроб и жлъчните пътища са по-слаби.

Бобовите растения - боб, зелен грах, леща - са трудно смилаеми поради високото си съдържание на фибри и липсата на ензими, необходими за тяхното разграждане. Те се разграждат от бактерии в дебелото черво и процесът води до образуване на газове.

Въпреки че гъбата е с ниско съдържание на мазнини и с ниско съдържание на калории, тя е трудна за смилане храна от хитина, който изгражда нейния скелет, и често се дължи на нейното приготвяне. Научете повече за това!