Търся диета, при която свалям 7-10 кг за 2 седмици (отслабнете, радикално)
Търсите радикална диета, без значение дали йо-йо ефект или нездравословен някой знае такъв ?
5 отговора
Аз съм напълно спортната изродка и съм опитвал много. Купих си и фет бърнър. Един под 15 евро няма да свърши много, но този, на който бях помогнал много добре. За 10 дни загубих 4 килограма. Но 7 килограма за 2 седмици са много нездравословни: o
Направих нещо подобно, закусих само 1 черен хляб и по обяд имаше може би сладка риба и напитки така или иначе не минаха бързо без ефекта на жожо
Опитайте да разделите храната.
Мечтайте, ако е възможно не на граждани, капещи от мазнини, вече закъснява.
Зелена супа диета. Но се чувствате изключително слаби след една седмица, защото почти не консумирате никакви ккал.
подобни въпроси
Искам (ЗАДЪЛЖИТЕЛНО) да отслабна с 14 килограма за 4 седмици, колкото и нездравословно да е, без значение дали смазва диета НЯМА КАКВО значение, това е спешен случай. Знам йо-йо ефекта на здравословното хранене и т.н. Вече се информирах хиляди пъти за всичко, опитах всичко преди месеци, но сега вече няма време. НЕ МОГА ДА ИЗПОЛЗВАМ всички съвети и добре обучени треньори по хранене! Ще бъда благодарен, ако можете да ми дадете съвети. Ще трябва да свалям по 3,5 килограма на седмица. Аз съм на 14, тежа 59 кг, съм 1,62 и ИТМ ми е 22,5
Здравейте хора, бих искал да правя алмасед турбо вече 2 седмици, мислите ли, че има 10 кг там? След това, разбира се, бих искал да променя диетата си, за да избегна йо-йо ефекта.Ако имате опит с алмасед, можете да го споделите с мен, поздрави neptuna
И така, хора, имам нужда от помощ, имам радикална диета зад гърба си и сега искам бавно да увелича калориите си без йо-йо ефекта, така че имам нужда от вашата помощ, как мога да увелича калориите си отново без йо-йо ефекта
Най-добре е да започнете план или да започнете от 800 kcal би било хубаво, ако ми помогнете
Здравейте:) Искам да започна 4 седмична радикална диета от утре. Знам, че не е здравословно, но избрах да го направя. Ако рядко ям бързо хранене след диетата и не ям сладкиши и подобни, тогава мога да поддържам тегло без йо-йо ефект.
Моля, без глупави чиновници или нещо подобно:).
Здравейте, аз съм на 16 (м), аз съм 1,70 и за съжаление тежа 120 кг. Знам, че е нездравословно, но колко мога да отслабна, ако не ям нищо в продължение на 1 или 2 седмици. Може би някой вече има опит. И знам, че е нездравословно поради йо-йо ефекта и т.н.
колко можете да отслабнете за 2 седмици с нулевата диета?
моля не отговаряйте сега като: това е нездравословно, джоджо ефект и др. Благодаря
имам много важно събитие след 5 седмици и бих искал да отслабна с 15 кг. Мислите ли, че това е възможно по някакъв начин? Може би с Алмасед? Да, знам йо-йо ефект и така, но не искам да чувам нищо за това, важно е само да отслабна много бързо през 5-те седмици? моля, нуждайте се от вашите съвети поздрави
Хей, момчета, би трябвало да сваля 20 кг с ИТМ, има ли някой опит с отслабването, разбира се без ефекта на жожо, разбира се, няма значение дали с таблетки или шейкове с изключение на almased, не ми харесва. Ще се радвам на вашия съвет и тези 20 кг трябва да изчезнат след 2-3 месеца . Благодаря предварително.:)
Ако отида на фитнес след катастрофална диета и искам да натрупам мускули, мога да предотвратя йо-йо ефекта, защото мускулите изгарят мазнини и всъщност увеличават основния метаболизъм или не ?
Трябва да сваля няколко килограма за 3 седмици
Искате да отидете на радикална диета
Да нездравословно знам, но може ли някой да ми даде съвет ?
Хей, момчета, чувствам, че съм в средата на йо-йо ефекта. Сега съм загубил почти 10 килограма. Правех измама на всеки две седмици по време на диетата, така че успях да накарам метаболизма си да се върне малко, грешката ми беше, че по време на диетата наистина винаги ядях под 1000 калории (не се заяждайте, исках да отслабна и да отключа възможно най-бързо Научих грешката си) да сега отново искам да се храня нормално, т.е. около 1600 калории. Но проблемът е, че напълнявам и с всеки ден става все повече:( как да си го върна?
Здравейте всички! Искам да намаля теглото си и да започна здравословна диета с шоколадова диета. Знам, че това е напълно нездравословно и, както казах, трябва да бъде въведено само като въведение. Оттук и въпросът ми: кой от вас някога е правил такава диета или познава някой, който е правил такава и може да ми разкаже своя опит в това отношение? И имахте ли йо йо ефект, след като отново се храните нормално?
Много благодаря за вашата помощ:-)
Хей, аз се храня здравословно само от седмици и спортувам по 1/2 часа всеки ден, единственото ми притеснение е, че йо-йо ефектът ще дойде веднага след диетата и не можете да го избегнете, може да се случи въпреки спорта?
Хей, сега имам месец, за да се концентрирам наистина върху себе си и диетата си. Исках да попитам дали знаете диета, която ви позволява да отслабнете много за един месец. Не ме интересува дали е нездравословно или има йо-йо ефект. Просто искам първо всичко да е надолу и след това да се концентрирам върху това да остане така. Така че може би имате диети и съвети как да отслабнете много за един месец? Ще се занимавам и със спорт. Благодаря предварително:)