Защо се нуждаем от мед през зимата; тире; Stupina Taina Vie Blog
През студения сезон медът трябва да бъде незаменим в нашата диета, като истински източник на здраве и жизненост.
Той е отличен естествен енергизатор, идеален през зимата за много специалния прием на ензими, които носи.
За да се насладите на всички предимства на меда, се препоръчват две чаени лъжички мед на ден, една сутрин и една вечер. Или просто смесете една чаена лъжичка мед в топло мляко и консумирайте редовно.
Чаена лъжичка мед, взета преди лягане, ще ви помогне да спите добре и да се събудите отпочинали и във форма, защото медът осигурява цялата енергия, необходима на мозъка през нощта. Медът подхранва мозъка почти моментално, поради идеалното съотношение между фруктоза и глюкоза.
Медът предпазва здравето ви през зимата
Медът има способността да подобряваме ефективността на нашата имунна система и да се увеличи способността на организма да се справя с бактерии и вируси, специфични за студения период от годината.
Освен това медът има антибактериален ефект, както вътрешно, така и външно, помагайки на тялото да се излекува по-бързо. Благодарение на специалното си съдържание на витамини, минерали, аминокиселини и биофлавоноиди, медът ви предпазва от всички неудобства през зимата.
Медът ви помага да отслабнете преди празниците
Ако искате да отслабнете преди празниците, медът е идеалният избор. То има слабително и диуретично действие, спомага за елиминирането на излишната вода от тялото, което го прави много ефективен за отслабване.
Супена лъжица мед съдържа около 30-35 калории. Същото количество захар има 40 калории, а една супена лъжица мед подслажда, както и две супени лъжици захар, така че приемът на калории в този случай е много по-нисък.
Медът помага на храносмилането и се бори с подуването на корема
Медът има способността да стимулират храносмилането, за активиране на кръвообращението, което допринася за мобилизирането на мастните натрупвания, особено в корема.
Друг специален ефект е да предотвратяване и борба с подуването на корема, проблем, специфичен за зимните празници, когато злоупотребата с храна и излишните мазни храни правят това често срещан проблем.
Медът предпазва кожата ви от зимната слана
Зимата е особено сурова по кожата, устните и косата, а използването на мед е прост и евтин метод за защита.
Поставете средно голяма краставица в блендер и прецедете сока. Добавете 2 супени лъжици мед и разбъркайте. Нанесете тази смес върху лицето, шията и гърдите и оставете да изсъхне.