Търси подкрепа за сваляне на 6 килограма; тук l; лято! (FIRM GROUP) - Загуба на тегло - ФОРУМ Хранене -
Добър вечер на всички !
Казвам се Анна, на 22 години съм и тук търся верни приятелки от всички възрасти, които искат да ми правят компания, докато съм на диета до лятната ваканция и които също се нуждаят от подкрепа! В идеалния случай бих искал да загубя 6 килограма и да се боря с лакомията си !
Бях направил ребалансиране на храна от март до август миналата година и това се отплати, загубих 9 кг, взех 2 малки оттогава, но го правя отново тази година! Всичко е свързано с мотивацията !
Надявайки се да ви преброя много
Здравей Анна .
Искам да те последвам.
за лятото бих искал да сваля 15 кг
Много съм мотивиран .
кога започваш Започнах днес !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
здравей мога ли да се присъединя към теб? Тук бих искал да сваля 9 кг до лятото, за да бъда красив по бански
Започнах в събота, но наистина диетата тази сутрин
Подобни теми
имате тегло за отслабване. ела бързо, ние се подкрепяме .
изследване на съотборници за диета, пълна с мотивация !
Отслабнете с няколко килограма и спрете да хапвате!
-30 килограма, за да загубите, се нуждаете от подкрепа
ИЗСЛЕДВАНЕ НАНС ГРУПА ЗА ДИЕТА!
Здравейте
ти започна едновременно с мен. Аз също започнах тази сутрин каква диета правиш ?
през кои дни се претегляте? съжалявам за въпросите хаха
Страхотни момичета! Надявам се да мога да разчитам на вашата подкрепа до края, защото това е 5 месеца, но ще стигнем до там!
На колко години си?
И така, каква диета правите? Спортувате ?
Не спазвам конкретна диета, ям балансирано, но избягвам захарта и мазнините, доколкото е възможно, и се опитвам да ям по-малко скорбялни храни и по-леки вечер! В противен случай няма закуска и се опитвам да пия много вода/чай, за да елиминирам!
И ще се опитам да ходя да тичам 3 пъти седмично по 1 час!
Zary Съветвам ви да се претегляте веднъж седмично, това е по-показателно, отколкото да се претегляте всеки ден!
Ето я Анна, аз като теб не правя някаква специална диета по начина, по който правя точно като теб
Ако искате добър чай да го елиминирате е Ritcher Tisane, той е много много ефективен !
Ако не, аз съм на 22 години и не спортувам
Анна: няма проблем, ще бъда там всеки ден
Аз също се храня балансирано и не спортувам, но танцувам в стаята си за 1 час, а също и спортни упражнения и ходя много! да, всъщност е спорт хаха
maniko: да, вярно е, че е добре да се претегляте веднъж на 15 дни, но не мога да го направя, ще пробвам всяка седмица първо ще е понеделник ^^
между другото съм на 17 !
Често ли пиете билков чай Ritcher Maniko? Чела съм, че причинява чревни проблеми, ако го пиете твърде често?
Отивам да приемам зелен чай, също е добре да се елиминира!
Нямате мотивация да се занимавате със спорт, момичета, например да отидете да бягате? Честно казано в началото е трудно, но след това се отплаща и можете ясно да видите разликата !
Най-трудното за мен ще бъдат уикендите и да устоявам на хубавите неща . Мисля, че ще си доставя удоволствие през седмицата !
Подобни теми
ИЗСЛЕДВАНЕ НАНС ГРУПА ЗА ДИЕТА!
Търсене на тийнейджър диета за тийнейджъри !
Търсене на мотивационна група
Специални диетоложки изследвания или сериозни f/m
Ана: Аз също ще си дам почерпка през седмицата
за спорт ще се опитвам да ходя всеки ден !
днес не направих отклонение и ходех 30 минути !
и вие момичета ?
в противен случай имам нова иглена везна, така че утре ще се претегля, за да видя теглото си на тази везна
каква е вашата мотивация ?
здравей момичета мога ли да се присъединя към вас?
Имам 24 скоро 25 подушвам
Тежа 93 кг. и бих искал да стигна до 75, би било голямо предизвикателство.
спусъкът за мен е да чувам всеки ден приятелките да казват, че са загубили отново. това ме дразни.
и не е задължително да се чувствам добре със себе си, така че просто бих искал да загубя всичко това, за да се чувствам по-добре.
Не искам да се подлагам на специална диета, но като вас да ядете малко по-балансирано и особено по-малко мазнини.
Обичам да готвя, но само за мен това не ви кара да искате.
но съм мотивиран и наистина искам да стигна там.
ти ме осиновяваш?