Търсенето на ефективна дългосрочна JDM диета
Разгледайте тази статия
От три поредни години си обещавам да отслабна в началото на януари. Губя го през първите три месеца на годината, след което се чувствам уверен, че се връщам към нормалното хранене и възстановявам загубеното тегло и дори повече след това. Тази година бих искал да продължа по-дълго, защото със скоростта, която вървя, ще затлъстя след пет години. Затова призовавам светлините ви, за да ми кажете дали с кетогенната диета ще имам по-голям шанс за успешно отслабване и задържане.?
Момиче