Търсене във Vogtlandkreis
Обратно на училище - за много деца първият учебен ден е точно зад ъгъла.
Това събитие обикновено включва пълна торба със захар, която трябва да подслади началото на училищния живот.
Захарните конуси не растат пълни на захарното конусно дърво. Те са опаковани от вас! И с какво са пълни? От какво е щастливо вашето дете и какво е полезно и полезно за младите начинаещи в училище? Традиционно първото нещо, което ви идва на ум, са сладкиши, шоколад, гумени мечки, дъвки и други подобни. Но наистина прави нещо добро за децата?
Прекомерната консумация на сладкиши може да увреди зъбите ви. Ефекти върху цялото тяло, като затлъстяване в резултат на твърде много сладкиши, също трябва да се имат предвид. Така че винаги ли трябва да е сладко или има алтернативи?
Да, други изненади също могат да запълнят училищния конус по пъстър и разнообразен начин, въпреки че не е нужно да се прави без „сладки неща“ в умерени количества. Бихме искали да ви дадем някои предложения.
Що се отнася до храните, ядките, пълнозърнестите сладкиши или оризовите вафли са особено подходящи за училищния конус. Trail mix също е здравословна алтернатива на сладките и осигурява всички видове хранителни вещества за мозъка.
Плодовете, които не трябва да са прекалено меки, също могат да внесат свежест в конуса на училището.
Дъвка без захар е по-благоприятна за зъбите от нейните сладки роднини.
Няма ограничения за въображението, когато става въпрос за негодни за консумация изненади. Помните ли какво играехте в началното училище по време на почивката? Игрите за щракане, подскачането на каучук (гумен обрат) и игрите за подскачане на кутии са все още в днешно време - и предлагат подсказка, с която да зарадвате ученика. Хубава цветна гумена лента, стъклени топчета, тебешир, с които можете да рисувате кутии в двора на училището, но също така и пластилин, въже за скачане или топка и малки книги насърчават играта.
Пъзели, балони, градивни елементи, игри с карти, книжки за оцветяване или хубава писалка и гума също могат да предизвикат много радост.
Радио пиесите, хармониката и количките с кибритени кутии са също толкова приятни, колкото щипките за коса или ключодържателят, побрани в училищната чанта.
Други практически изненади биха били например комплект за пътуване с четка за зъби, кутия за закуска, любимият ви крем за кожа, елемент от облеклото като чорапи или бельо или просто ваучер за съвместни дейности от всякакъв вид (зоологическа градина, басейн и други подобни).
Тези възможности са само няколко от многото, които могат да представляват алтернатива на многото сладки изкушения.
Между другото - колко сладкиши са „разрешени“, преценяват експертите по хранене малко по-различно. Всички те са съгласни, че общото потребление трябва да е малко.
А зъболекарите препоръчват, ако имате апетит за сладко, по-добре е да го задоволите наведнъж, а не с няколко порции след забавяне.
Пожелаваме на вашия новодошъл в училище всичко най-добро и да се наслаждавате на ученето!
Вашият здравен отдел Vogtlandkreis
Контакт
Г-жа Силке Мюлер
Служител за промоция/профилактика на здравето