Търсене работи
Някои хора дори не могат да си представят да тичат сами. А има и такива, които правят точно обратното: сами, но не сами, те начисляват мили.
19 септември 2015 г.
Има шест доказателства, че бягането е здравословно
Тичането не е здравословно - със сигурност сте получавали тази публикация много пъти от вашите не-бягащи приятели. Ако досега току-що сте се смяли на себе си, можете да продължите: изпратете му тази статия.
19 септември 2015 г.
Тази година за последен път можем да тичаме в жегата
Поне уж. От утре следва охлаждане и пристигна най-прекрасното време за работа.
18 септември 2015 г.
Бъдете корави като балерина!
В нашата поредица от кръстосани тренировки днес е ред на Балета. Внимавайте, не е лесен жанр!
18 септември 2015 г.
Дишайте!
Първото предизвикателство в живота на новороденото е да си поемете добър дъх от този свят. Правилното дишане по време на бягане обаче не е вродена способност.
18 септември 2015 г.
Мразиш ли тичането Прочети това!
Завиждате ли на онези, които - по неразбираем за вас начин - обичат да бягат? И вие искате да сте един от тях, но някак нещата не се получават? Тогава тези съвети са за вас.
17 септември 2015 г.
Бягащото животно е опасно!
Добре, не. Но има животни, които могат да нарушат работата ни и в по-тежки случаи да нахлуят в живота ни.
17 септември 2015 г.
Яжте круша, сега!
Един от най-добрите акомпанименти на есента е много, много круши. Възползвайте се от този период, защото сте изправени пред фантастична храна.
16 септември 2015 г.
Обичайте да бягате през есента!
Ако следвате тези шест съвета, можете да извлечете максимума от есента си.
16 септември 2015 г.
Съхранява се в отдела за опит
Тези лилави тениски знаят нещо. Най-вече тичай и помагай. И извън кордона, весели като никой.
15 септември 2015 г.
Вредно нещо е да бягате всеки ден?
Искате ли да отслабнете и да почувствате, че три джогинг седмично не помагат толкова много? Или просто сте хванати на машинен колан и изпитвате желание да дърпате маратонки всеки ден? Това може да не е най-доброто решение.