Тромбоза Рискови фактори и предложения за профилактика Lioton® Gel

Риск от тромбоза

Продължителните пътувания могат да увеличат риска от тромбоза.

Тромбоза възниква, когато вената е блокирана от образуването на кръвен съсирек. Появява се главно във вените на краката. Чрез тези съдове кръвта се транспортира от краката обратно до сърцето. Това става чрез механизъм, наречен красноречие мускулна помпа, който се състои от напрежение и отпускане на мускулите по време на движение.

Широкото облекло, пиенето на големи количества вода и упражненията са полезни.

Мускулна помпа

Ако седим или лежим, без да правим достатъчно движение, мускулната помпа не може да работи. В резултат на това кръвта във вените циркулира много по-бавно обратно към сърцето и рискът от тромбоза може да се увеличи. Тази ситуация може да бъде противодействана чрез упражнения.

Изложен съм на риск?

Рискът от образуване на кръвен съсирек по време на дълги пътувания се увеличава от:

Приложение на орални контрацептиви
Рак
Скорошни операции
Старост
затлъстяване
Пушене
Сърдечна недостатъчност
История на кръвни съсиреци
Генетично предразположение към образуване на кръвни съсиреци

5 чудесни съвета за дълги крака:

Създайте място за краката

1 - Компресивни чорапи

За хората, страдащи от венозни заболявания, носенето на поддържащи чорапи е най-добрият начин да ги предотвратите. Компресията, осигурена от чорапите, подпомага кръвообращението в краката. Като противодействат на натиска върху вътрешната страна на вените, те помагат на вените да пренасят кръв обратно към сърцето.

2 - Движението

Най-ефективното средство за чувство за тежест в краката. Редовните почивки или бързото ходене във влака или самолета минимизират риска от тромбоза.

3 - Упражнения за крака

Дори когато седите на стол, можете да се преборите с усещането за тежки крака и да подобрите кръвообращението, като движите краката си в кръг или с крак нагоре и надолу. Дори няколко минути упражнения на редовни интервали видимо ще подобрят състоянието ви.

4 - Консумация на безалкохолни напитки в достатъчни количества

Проста профилактика по време на пътуване. Редовният прием на течности поддържа нисък вискозитет на кръвта. Избягвайте алкохола, който има дехидратиращ ефект.

5 - Широко облекло

Пътувайте удобно. Избягвайте тесните панталони и обувки, които могат да повлияят на кръвообращението в краката.