Трябваше просто умно “да заведем детето на училище! Неби
null „Храна само умно“ заведете детето си на училище!
„Хранете само умно“ заведете детето си на училище!
В началото на новата учебна година, сред многото неща, които трябва да направите, също си струва да се обърне внимание на това какво и как децата носят в училище за десет часа и закуски. Националната служба за безопасност на хранителната верига е събрала най-важните аспекти, за да могат децата да се хранят добре и да се хранят добре между основните хранения.
Преди всичко един добър съвет: никога не позволявайте на децата да ходят на училище без закуска! Като се обърнете към анализа, пълен с училища, отделете време, за да приготвите прясно храната за десет часа и/или закуската сутрин от съставките, които сте закупили по-рано. Опаковката изисква предварително планиране и организация.
Спазването на общите правила за безопасност на храните също е от съществено значение при приготвянето на лека закуска: преди да започнете, измийте добре ръцете си, използвайте чисти инструменти и имайте отделна дъска за рязане, за да приготвите съставките.
Децата се нуждаят от чести и разнообразни диети, но за училищни ястия, опаковайте храна безопасна от гледна точка на безопасността на храните! Примери за това са несладки сладкиши/хлябове, добре приготвени филийки месо, опаковани с тях, месни продукти, които не изискват охлаждане, безаварийни консерви, твърди сирена и филийки мюсли. Избягвайте сладкиши, бонбони, шоколад, сладки бисквити и сладки торти, вместо това предпочитайте сезонни плодове. Сред зеленчуците и плодовете ябълките, крушите, сливите, гроздето, цвеклото и ряпата, нарязани на почистени клечки, например, са добри за транспорт. Не се препоръчва да се опаковат бързо влошаващи се пастети, рибни кремове, филийки риба, тъй като поддържането им на хладно не е гарантирано, тъй като не знаем кога (през коя почивка) детето ще има възможност да ги изяде. Правилният прием на течности е важен, затова опаковайте едно питие с храната си. Най-доброто средство за утоляване на жаждата е пиенето на вода, избягвайте сладки, газирани напитки и безалкохолни напитки. Добре запечатана, добре охладена напитка, опакована в лека бутилка и опакована до нея в продължение на десет часа, също може да помогне да се охлади.