Трябва ли да вярваме в средствата срещу махмурлука

ВИДЕО - Какво да правя в деня след твърде пияна вечер? Журналисти от Le Figaro и спешният лекар Джералд Киржек предоставиха актуализация по време на програмата Toc Toc Docteur.

средствата

Публикувано на 01.02.2018 г. в 18:01 ч., Актуализирано на 01.02.2018 г. в 18:26 ч

Ако ден след пиянска нощ се събудите със сухота в устата, сърцебиене, главоболие и гадене, тогава няма съмнение: страдате от махмурлук. С притеснение да не прекарате деня легнал на дивана си, вие се заехте да намерите начин тези неприятни ефекти да изчезнат възможно най-бързо. Не е изненадващо, че любимата ви търсачка ви предлага антология от лекарства, способни да сложат край на болестта ви: детоксикиращи билкови чайове, етерично масло от мента, отвари от джинджифил, лимон или мащерка, сок от ролмопс, глинен компрес на челото. Но какво наистина си струват?

Всъщност няма научни доказателства, че някое от тези „домашни“ лекарства действа. През 2005 г. 3 изследователи се заеха да синтезират дузина добре проведени изследвания по въпроса. Тяхната работа, публикувана в British Medical Journal, стига до заключението, че „най-ефективният начин за избягване на симптомите на махмурлук е въздържането или пиенето в умерени количества“. Разбирате ли, не можете да направите много, за да излекувате махмурлука, освен да го улесните и да следвате някои здрави съвети.

Съвет №1: пийте вода

Фразата „да имаш махмурлук“ идва от сухота в устата след пиене на твърде много алкохол. Всъщност алкохолът има особеността да бъде диуретично вещество, тоест води до прекомерно елиминиране на водата чрез урината. Средно 4 чаши алкохол губят около литър вода. Това е парадоксът: колкото повече пиете (алкохол), толкова по-дехидратирани сте. В отговор на това тялото ще черпи своите водни резерви, включително тези на мозъка. И именно тази дехидратация ще предизвика известните главоболия. В допълнение, разграждането на алкохола от черния дроб освобождава токсично вещество, ацеталдехид, което може да причини главоболие.