Трябва ли да отслабна Fork & Bikini

Трябва да отслабна! Или не.

fork

Дори ако диетите са легион и всички ние сме тествали метод за отслабване, отслабването не е маловажен акт. Така че, дори ако винаги сме склонни да мислим, че ще ни е по-добре с няколко килограма по-малко, ако помислим малко за причините, които ни тласкат да искаме да отслабнем ?

За да ни помогнат, Fork & Bikini са идентифицирали добрите и лошите причини за отслабване.

Добрите причини да отслабнете

Кой никога не се е поглеждал в огледалото, казвайки (или крещейки!) „Абсолютно трябва да отслабна!“ "? Понякога загубата на тегло е очевидна за нас. И вярно е, че има няколко добри причини да искате да отслабнете:

  • Подобрете нашия здравен капитал. Ние знаем това много добре, но наднорменото тегло може да доведе до всякакви повече или по-малко сериозни заболявания: хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Загубата на сантиметри от обиколката на талията може да ни позволи да спечелим продължителност на живота. И тогава, каква радост е да не се чувствате без дъх след 15 минути ходене !

  • Подобрете нашия доверителен капитал. Е, нека си признаем, причината номер едно, която ни тласка към диета, е нашата фигура, а не здравето ни! И с основателна причина: дори когато отслабнете само с няколко килограма, вече не се чувствате стегнати в гащите, какво облекчение. Винаги е гордост да се погледнете в огледалото и да видите, че задните ни части са по-хубави, че бутилката ни се е издула малко.

И ползите не спират дотук: по-тънки, ние се чувстваме по-комфортно в тялото си, но не и това! Също така се чувстваме по-сигурни в себе си, по-завладяващи, по-съблазнителни, готови да погълнем света. Истински добродетелен кръг !

  • Подобрете връзката ни с храната. Когато спазваме диета, се научаваме да преукротяваме различните семейства храни; ядем повече зеленчуци, повече риба, пропускаме прекалено богатите ястия вечер, преглеждаме порциите нишестени храни, оставяме настрана нездравословната храна. Много прости жестове, които вече не сме правили и които ни правят добро: тялото ни работи по-добре, бързо се чувстваме по-добре в тялото си. Резултат: дори когато диетата приключи, ние сме почувствали толкова много положителни промени, че искаме да запазим всички тези добри хранителни навици и да ги предадем.