Трябва ли да му смесим г; овес и пшенични трици
Здравейте, всички. След като прочетох книгата му, не намерих за необходимо да смесвам овесени и пшенични трици. Задължително ли е да ги смесвате или не. БЛАГОДАРЯ ЗА ОТГОВОРИТЕ
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Звучи
Повечето рецепти (всъщност всички, които съм виждал) съдържат 2/3 овесени трици и 1/3 пшенични трици, както в известната галета например.
Не знам какви са свойствата на всеки, но знам какво се препоръчва.
Дори имам голяма кутия, където смесих 1 кг овес и 500 грама пшеница и където вземам три лъжици.
Надявайки се да ви помогна малко.
всичко за звуците
За вземане на звуци наведнъж, сутрин, за предпочитане с чаша вода, звуците в палачинки, това е препоръчително
овесените трици, които са едни от най-разтворимите влакна, които могат да съществуват, абсорбират до 40 пъти обема на водата. По този начин той образува в червата лепкава маса, която точно залепва хранителния болус и подпомага неговото прогресиране в червата, чрез перисталтичните движения на тях. По този начин той улавя калории, които след това не се усвояват от тялото (което лови в червата за това, което му липсва, по време на храносмилането: колкото по-бавно храносмилането, толкова повече тялото използва в чревната купа. Ето защо, когато човек има запек и че транзитът не върви добре, човек става все по-запек, а изпражненията са само малки много твърди топчета. Цялата вода, която те съдържат, е изпомпана и следователно тя не се плъзга много по време на перисталтични движения.
Овесените трици помагат на изпражненията да останат меки (защото в тях се натрупва много вода.)
Ето защо, когато приемате овесени трици, трябва да пиете. Така че влакната на звука набъбват и си вършат работата.
Пшеничните трици са неразтворими, тоест не набъбват в червата, но наличието на влакна от пшенични трици увеличава обема на чревната купа и следователно позволява по-добър отговор на перисталтичните движения на червата. Има повече материали за преместване и нещата се подобряват. Много е полезен в случай на запек.
комбинацията от двата звука, правят, че благодарение на овесените трици изпражненията остават по-меки и улавят калории, а благодарение на пшеничните трици, обемът е по-важен и те са по-добре обучени към изхода.
Защо да ги вземате наведнъж.
Това е въпрос на обем. Ако разделим сумата, разделяме и полезния ефект. Това е така, защото работи определен обем! В по-малки количества ефектът не е същият: представете си флъш, който тече с много ниска скорост. изобщо не гони нищо. Докато ако водният поток е силен, ефектът е оптимален. И така, 3 лъжички на ден, за да имате разтвор против запек.
Защо за предпочитане сутрин.
Това е заради силата на привличането на земята. Приемането им сутрин гарантира, че дълго време сте изправени. Сега тяло, което стои, върви, прави движения, произвежда повече перисталтика, отколкото тяло, което лежи, правеше нощта си. Стоещото положение насърчава спускането на изпражненията в червата (тъй като те са по-тежки, те са склонни да се плъзгат надолу, следователно към ректалната крушка;.) Хората със запек също се препоръчват да пият много (това овлажнява изпражненията и следователно се плъзга по-добре) и ходене (това увеличава движението на червата и се плъзга по-добре.)