Трябва ли да консумираме сушени плодове ежедневно

Препоръчвате ли сушени плодове всеки ден ?

ежедневно

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 17 ноември 2014 г., актуализирано на 18 ноември 2014 г.

Отговорите с д-р Катрин Серфати-Лакросниер, диетолог:

„The сушени плодове са калорични, особено всичко, което е маслодайно. Ние сме около 500-600 калории на 100 грама. Шепа ще осигури много по-малко калории, но трябва да сте разумни в количеството. По-малко важно е за сушени плодове (200-300 калории на 100 грама). Препоръчвам да го приемате редовно, но разумно.